Basenfasten ist die Alternative fĂźr alle, die gerne fasten wĂźrden, aber aufs Essen nicht verzichten wollen. Die positiven Wirkungen des Fastens lassen sich auch erzielen, indem Sie fĂźr begrenzte Zeit, zum Beispiel eine Woche, konsequent allen Säure bildenden Lebensmittel die rote Karte zeigen. Der Lohn der 100-prozentigen Basenkost: weniger Gewicht, mehr Wohlbefinden, schĂśne Haut, straffes Bindegewebe und Entlastung pur fĂźr die Verdauungsorgane. Auf den Speiseplan kommt dabei vor allem frisches, reifes Obst und GemĂźse - saisonal ausgewählt! FĂźr jede Jahreszeit gibt es Hintergrundinfos zum Stoffwechsel, nĂźtzliche Tipps und jeweils passende basische Rezepte. Die Methode der Autorin ist absolut alltagstauglich und praxiserprobt. Das Buch enthält auĂerdem einen nach Monaten sortierten herausnehmbaren Einkaufsguide (Folder).