Search
Log in
  • Home

  • Categories

  • Audiobooks

  • E-books

  • For kids

  • Top lists

  • Help

  • Download app

  • Use campaign code

  • Redeem gift card

  • Try free now
  • Log in
  • Language

    🇦🇹 Österreich

    • AT
    • EN

    🇧🇪 Belgique

    • FR
    • EN

    🇩🇰 Danmark

    • DK
    • EN

    🇩🇪 Deutschland

    • DE
    • EN

    🇪🇸 España

    • ES
    • EN

    🇫🇷 France

    • FR
    • EN

    🇳🇱 Nederland

    • NL
    • EN

    🇳🇴 Norge

    • NO
    • EN

    🇨🇭 Schweiz

    • DE
    • EN

    🇫🇮 Suomi

    • FI
    • EN

    🇸🇪 Sverige

    • SE
    • EN
  1. Books
  2. Personal development
  3. Health

Read and listen for free for 14 days!

Cancel anytime

Try free now
3.8(14)

Compassionfokuserad terapi

Detta är den första svenska boken om compassionfokuserad terapi (CFT). Compassion handlar om att vara uppmärksam på lidande, sitt eget och andras, förenat med motivation att vilja lindra det. Forskning har visat att övning i compassion aktiverar system i hjärnan som minskar stress och ökar upplevelsen av att känna sig lugn och trygg. Genom att lära sig att bemöta sig själv och omgivningen med vänlighet och värme både mår man bättre och blir mer benägen att hjälpa andra.

CFT är en integrativ psykoterapiform med en gedigen bas i neurovetenskap, evolutionsteori, anknytningsteori, affektteori och inlärningsteori. Författarna förklarar vad compassion är, hur denna förmåga utvecklas och påverkar oss i relationen till andra och oss själva, samt vad brister i förmågan till compassion kan bero på och leda till. Läsaren får därtill en teoretisk bakgrund till terapimetoden och konkret vägledning i hur den utövas.


Authors:

  • Christina Andersson
  • Sofia Viotti

Format:

  • E-book

Duration:

  • 174 pages

Language:

Swedish

Categories:

  • Personal development
  • Health
  • Society and Social Sciences
  • Psychology

More by Christina Andersson

Skip the list
  1. Snork och Fjant : Bästa vänner på äventyr

    Christina Andersson

    book
  2. Trädet som vaknade för tidigt

    Christina Andersson

    book
  3. Jakob Dunderskägg sitter barnvakt

    Christina Andersson

    audiobook
  4. Jakob Dunderskägg berättar mera

    Christina Andersson

    audiobook
  5. Jakob Dunderskäggs sällsamma släktträff

    Christina Andersson

    audiobook
  6. Yogahjärnan

    Sara Granström Powiecki, Christina Andersson

    audiobook
  7. The Compassioneffect

    Christina Andersson

    audiobook
  8. Compassioneffekten

    Christina Andersson

    audiobook
  9. Compassioneffekten : att utveckla självtillit och inre trygghet

    Christina Andersson

    book
  10. BohoBusiness : Ihmiskunnan voitto koneesta

    Christina Andersson, Jari Kaivo-oja

    book

Help and contact


About us

  • Our story
  • Career
  • Press
  • Accessibility
  • Partner with us
  • Investor relations
  • Instagram
  • Facebook

Explore

  • Categories
  • Audiobooks
  • E-books
  • Magazines
  • For kids
  • Top lists

Popular categories

  • Crime
  • Biographies and reportage
  • Fiction
  • Feel-good and romance
  • Personal development
  • Children's books
  • True stories
  • Sleep and relaxation

Nextory

Copyright © 2025 Nextory AB

Privacy Policy · Terms · Imprint ·
Excellent4.3 out of 5