Magenkrämpfe, Schmerzen, Unwohlsein, Blähungen, Durchfall und Verstopfungen â "Reizdarmsyndrom" ist der Sammelbegriff fĂźr diese Symptome, an denen mittlerweile mehr als 15 Millionen Menschen in Deutschland leiden. Der erfahrene Ernährungswissenschaftler Benjamin Brown räumt mit dem Mythos auf, Verdauungsprobleme lieĂen sich medizinisch meist nicht erklären. Auf der Grundlage der neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse und mit einem individuell anpassbaren FĂźnf-Schritte-Plan zeigt er dem Leser geprĂźfte, sichere Wege auf, um die Darmgesundheit wieder herzustellen und damit die eigene Lebensqualität nachhaltig zu verbessern.