Verspannungen lösen nur durchs Zuhören? Heike Höfler macht es möglich. In rund 70 Minuten lernen Sie von der Expertin alles Wichtige, um Kiefer, Nacken und Schultern gezielt zu entspannen. Wissenschaftlich fundiert, spannend aufbereitet, sofort umsetzbar: Selbsthilfe zum Hören und Nachmachen. Entspanntes Gesicht - entspannter Mensch Einführung 03:54 Das Lot im Körper finden 11:16 Schwerpunkt Kiefergelenke 13:44 Schwerpunkt Nacken 12:55 Schwerpunkt Kopf 15:49 Übungsbonbon für die Westentasche 08:38 Laufzeit: 66:09
Kiefer-und-Nackenentspannung : Schmerzfrei & locker. Die besten Übungen
Heike Höfler
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Atem-Entspannung : Soforthilfe bei inneren und äußeren Spannungen; über 70 einfache Übungen
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Abend-Entspannung : Einfache Wohlfühlrituale für gesunden Schlaf
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Energiequelle Beckenboden. Kompakt-Ratgeber : Wirkungsvolle Übungen für mehr Lebensqualität und Kraft
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Kleine Rückenschule. Kompakt-Ratgeber : Bewährte Übungen bei Rücken- und Nackenschmerzen
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Entspannungstraining für Kiefer, Nacken, Schultern : Programme zum Loslassen und Wohlfühlen
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Fitness-Training fürs Gesicht - Hörbuch : Ihr Lifting-Programm: üben - ganz nebenbei
Heike Höfler
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Raus aus der Zwangsfalle - Hörbuch : Sofort umsetzen: Mit angeleiteten Übungen
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Lustige Fußgymnastik für Kinder - Hörbuch : Hörbuch Gesundheit Extra: auch zum alleine Üben für Ihr Kind
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Aus heiterem Himmel (Hörbuch) : Mein Leben vor und nach dem Schlaganfall
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Bluthochdruck senken ohne Medikamente - Hörbuch : Blutdruck senken durch Entspannung
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audiobookEntspannungstraining für Kiefer, Nacken, Schultern : Programme zum Loslassen und Wohlfühlen
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Stress lass nach! : Autogenes Training für Einsteiger (Hörbuch)
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Achtsamkeit. Die Rosinenmethode (Hörbuch) : Die besten Übungen für den Alltag
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Tinnitus - Hörbuch
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Autogenes Training & Progressive Relaxation - Hörbuch : Doppelt stark gegen Stress
Claus Derra
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Heilende Klänge des Ayurveda - Hörbuch : Vedische Musik zum Entspannen und Harmonisieren
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Trauma heilen (Hörbuch) : Mit Übungen und geführten Imaginationen
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Ziele erreichen! : Autogenes Training für Könner
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Feng Shui - Das Umfeld als Resonanzkörper der Seele
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FETT VERBRENNEN AM BAUCH: Das Bauch-weg-Programm für überwältigende Abnehmerfolge in Rekordzeit inkl. Ernährungsplan und Rezepte - Stoffwechsel auf Hochtouren bringen und gezielt Bauchfett loswerden
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Meditationen Schlaf & Erholung : Geführte Meditationen zum Einschlafen & Entspannen
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Liebe machen - Das Bestseller-Duo über die Liebe : wie wir sie finden, halten und genießen (Gekürzte Ausgabe)
Susanne Fröhlich, Constanze Kleis
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Fröhlich Fasten! - Macht Verzicht tatsächlich gesünder und glücklicher? Ein Selbstversuch mit allen Antworten! (Autorinnenlesung)
Susanne Fröhlich
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