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Faszien Tuning : Straff, geschmeidig und leistungsstark von Kopf bis Fuß

Faszien? Faszinierend!

Der Bindegewebs-Bodysuit ist mitverantwortlich für unsere Lebensqualität, hält Körper und Geist gesund und macht beweglich! Gezieltes Training kann Schmerzen lindern, Verletzungen vorbeugen und sorgt dafür, dass du dich fit und dynamisch fühlst. Es ist deine (Bewegungs)Freiheit – und mit etwas Feintuning durch drei effektive Workouts holst du das Maximum heraus!

- Du kannst allein mit deinem eigenen Körpergewicht oder mit Ball & Co. trainieren.

- Jede Übung gibt es auch als Video zum Streamen – Zugangscode im Buch.

- Schau vorbei auf www.gu-fitness.de


Authors:

  • Miriam Wessels
  • Heike Oellerich

Format:

  • E-book

Duration:

  • 83 pages

Language:

German

Categories:

  • Health trends and exercise
  • Exercise
  • Hobby and sports
  • Sports and the outdoors

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