Gelassenheit ist ein erstrebenswerter Zustand, nur: Wie stellt er sich ein? Bücher lesen, Harfe spielen, auf den "inneren Körper" hören - es gibt viele Wege. Dieses E-Book berichtet, welche Methoden es gibt, um Stress, Angst und Erschöpfung zu entrinnen. Sehr unterschiedliche Experten kommen zu Wort: Der Sozialphilosoph Hartmut Rosa, der erklärt, warum er im überfrachteten modernen Alltag eine "neue Form des Totalitarismus" sieht - und was dagegen zu tun ist, Jon Kabat-Zinn, der Erfinder der westlichen Achtsamkeitslehre, die Putzfrau Anna Backhaus, die sich als Meisterin der Gelassenheit erweist oder der Facharzt für Innere Medizin und Psychotherapie Dietmar Hansch, der weiß, wann bei Erschöpfung professionelle Hilfe notwendig ist.
Burger von Beef bis Veggie : Gesund und selbst gemacht
Carina Seppelt
book
Schlank in drei Wochen : Abnehmen ohne Reue
Mirko Hamuta
book
Schlaf gut, mein Engel! Einschlafhilfe für die Kleinsten : Beruhigende Klänge für Babys und Kleinkinder (0-4 Jahre)
Lina Herzig
audiobook
Enzyklopädie Pilates : Anatomie - Balance - Beweglichkeit
Vicky Timón
book
Die 7 Wege zur Effektivität : Prinzipien für persönlichen und beruflichen Erfolg
Stephen R. Covey
audiobookbook
Darm mit Charme : Alles über ein unterschätztes Organ
Giulia Enders
audiobook
Vegan Family : Veganes Leben für die ganze Familie
Saskia Rehäußer
book
The "I Love My Instant Pot®" Keto Diet Recipe Book: From Poached Eggs to Quick Chicken Parmesan, 175 Fat-Burning Keto Recipes
Sam Dillard
book
The Happiness Project : Or, Why I Spent a Year Trying to Sing in the Morning, Clean My Closets, Fight Right, Read Aristotle, and Generally Have More Fun
Gretchen Rubin
audiobook
Kochen für Faultiere : In 8 Minuten gesund und frisch gekocht
Jan-Philipp Cleusters
book
COLOURS OF HAPPINESS
Dodo Kresse
book
Müsliriegel und Fruchtschnitten : gesund, köstlich, selbst gemacht
Nileen Marie Schaldach
book