Gesundheitsbücher gibt es in Hülle und Fülle. Das Gesundheitsbuch des bekannten Journalisten und Autors Stefan Esser unterscheidet sich von vielen anderen, indem es das Thema Gesundheitsförderung in einem ganzheitlichen Sinne und tiefer gehenden Zusammenhängen erfasst. Es ist dem Autor gelungen, auf leicht verständliche Weise aufzuzeigen, wie wir unsere seelische und körperliche Gesundheit über ein integratives Denken und Handeln gezielt fördern können. Grundsätzlich geht es um sechs große Säulen der Gesundheit, die in ihren Vernetzungen mit unserem ganzen inneren "Gesundheitssystem" gut nachvollziehbar beschrieben werden. Dabei steht über die Theorie hinaus vor allem die praktische Umsetzung im Vordergrund. Die sechs wesentlichen Säulen der Gesundheit sind hierbei: 1. Gesundheit durch regelmäßige Entspannung; 2. Gesundheit durch bewusste Ernährung; 3. Gesundheit durch Gewichtsreduktion; 4. Gesundheit durch mehr Bewegung; 5. Gesundheit durch mehr Achtsamkeit; 6. Gesundheit durch eine gute Work-Life-Balance. In einleuchtender Logik wird insbesondere die Verbundenheit dieser Säulen mit unserem mentalen Potential dargestellt. Wir, der Autor wie auch der Verlag, sind davon überzeugt, dass Sie durch dieses kompakte Buch viele neue, sehr wichtige Erkenntnisse gewinnen, die für Ihre seelische und körperliche Gesundheit von elementarer Bedeutung sind.
Shirani - Hannahs und Willis Traumreise mit dem allwissenden Kometen (ungekürzt)
Stefan Esser
audiobookGute-Nacht-Geschichten (ungekürzt)
Stefan Esser
audiobookGewichtsreduzierung für Jugendliche (ungekürzt)
Stefan Esser
audiobookZeitreise - Auf den Spuren des 1. Weltkriegs von Flandern bis über die Vogesen
Stefan Esser
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Das Vagus Nerv Praxisbuch: Schritt für Schritt mit dem Selbstheilungsnerv Ihren Körper und Geist ins Gleichgewicht bringen und zufriedener leben - inkl. Vagusnerv - Übungen zum Bekämpfen von Stress, Depressionen, Migräne, innerer Unruhe und Tinnitus
Frederick Vogt
bookL(i)eben mit Borderline : Ein Ratgeber für Angehörige
Udo Rauchfleisch
bookRan an das Fett (Ungekürzte Lesung)
Anne Fleck
audiobookHaut nah : Alles über unser größtes Organ (Autorenlesung)
Dr. med. Yael Adler
audiobookDepressionen verstehen – mit Depressionen leben : Der Ratgeber für Betroffene und Angehörige
Ulrich Schweiger, Valerija Sipos
bookGewohnheiten ändern und Selbstdisziplin aufbauen: Wie Sie in 6 Schritten alte Gewohnheiten durch neue ersetzen und mit kleinen Veränderungen Großes erreichen
Thomas Reuter
audiobookbookAbnehmen ist leichter als Zunehmen. Das Abnehm-Coaching : Hören Sie sich schlank!
Andreas Winter
audiobookERFOLG. MOTIVATION. SELBSTVERTRAUEN (TEIL 1) : Hebe Dein Leben auf die nächste Stufe - JETZT!
Patrick Lynen
audiobookMagic Cleaning - Wie Wohnung und Seele aufgeräumt bleiben, Band 2 (Ungekürzte Lesung)
Marie Kondo
audiobookDer Fettversteher : Wie wir unser gutes Fett aktivieren, um unser schlechtes zu verlieren
Alexander Bartelt
audiobookFür immer zuckerfrei - to go - Einfache Rezepte für unterwegs (Ungekürzt)
Anastasia Zampounidis
audiobookLiebeskummer ist ein Arschloch : Nie wieder Fuckboys
Senna Gammour
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