I Good morning berĂ€ttar Kristin Kaspersen hur hon gör för att fĂ„ en positiv start pĂ„ dagen. Allt frĂ„n att vĂ€cka kroppen med skön trĂ€ning, till recept pĂ„ frukostar och mellanmĂ„l samt tankar som ger ett inre lugn. Ibland kan det helt enkelt bara handla om att vĂ€lja rĂ€tt tanke för att vĂ€nda frĂ„n att vara morgonsur till leende! HĂ€r finns goda nĂ€ringsrika frukostar som till exempel glutenfria mackor och olika smoothies. TrĂ€ningsavsnittet innehĂ„ller övningar för femton minuters yoga och stretch samt tankar och pepp kring promenader och löpning. Hur gör man nĂ€r man Ă€r pĂ„ resande fot, hur kan man rĂ€dda en kaosmorgon nĂ€r man har försovit sig och barnen dessutom ska ha matsĂ€ck och vad serverar Kristin pĂ„ en mysig lĂ„ngbrunch? LĂ„t Kristin inspirera till en skön, bra och lĂ€ttare start pĂ„ dagen, som leder till en dag i bĂ€ttre balans. âEn morgon nĂ€r jag var superstressad, försenad in till jobbet efter att vaknat sent, fĂ„tt ivĂ€g barnen till skolan, ringer jag min kompis Bitte för att prata av mig. Jag berĂ€ttar om den hysteriska morgon som jag upplevt och att jag inte fattar hur jag ska göra för att fĂ„ ihop det. Jag vill kunna njuta av tiden med barnen pĂ„ morgonen och inte kĂ€nna inre stress.Bitte svarar lugnt "En kompis gav mig rĂ„det att gĂ„ upp en timma före barnen. Ta en kaffe, kanske en kort promenad för att sen duscha och klĂ€ pĂ„ mig. NĂ€r jag vĂ€cker barnen Ă€r jag klar och kan ge dem all tid och se till att bĂ„de de och jag fĂ„r det vi behöver. Och vet du vad?... Den kompisen heter Kristin."
