Vill du ocksÄ fylla dina mÄltider med nÀring, rikligt med grönsaker, goda proteiner, mÀttande fetter, smakrika kryddor och hÀrliga sÄser? Maria Borelius, med bakgrund som vetenskapsjournalist, biolog och författare till flera storsÀljande hÀlsoböcker, har stor passion kring hur livet i köket kan vara bÄde hÀrligt och livsbejakande, samtidigt som det ger balanserad hÀlsosam mat.
HÀlsorevolutionen: Kokboken innehÄller över 60 recept som stöttar den antiinflammatoriska livsstilen, hÄller blodsockret stabilt och fyller dig med energi. HÀr finns ocksÄ en uppdaterad matpyramid som gör det enkelt att bygga hÀlsosamma mÄltider. För dig som söker konkret vÀgledning finns ett fÀrdigt matschema för sex veckor med inköpslistor till varje vecka.