SCHMERZFREI, GESUND & FIT in wenigen Minuten tÀglich!!!
Du suchst nach einer einfachen, unaufwĂ€ndigen und effektiven Lösung fĂŒr dein Fitness- und/oder Haltungs-Training? Dann bist Du bei diesem Buch genau richtig!
ABER ACHTUNG: Die mögliche Konsequenz, wenn Du die Inhalte dieses Ratgebers berĂŒcksichtigst, sind: Fittes, athletisches Aussehen, LeistungsfĂ€higkeit und positive, sportlich/aktive Ausstrahlung!
Im Rahmen dieses Buches, will ich Dir, die fĂŒr mich beste Lösung prĂ€sentieren, die ich in meinen mehr als 20 Jahren TrainertĂ€tigkeit (inklusive 10 Jahre sporttherapeutischer TĂ€tigkeit) bis dato kennengelernt habe und weiterentwickeln durfte: ein hybrides Trainingskonzept zwischen sportkinesiologischem Training und isometrischen KrĂ€ftigungsĂŒbungen: die ISOMETRICS 2.0, oder auch Isometric Movements von mir genannt.
Dieser Ratgeber inkludiert 39 einfache, aber effektive isometrische und teilisometrische Trainings-Ăbungen zuzĂŒglich ihrer Variationen. Genau dieser reichhaltige Informationsschatz ermöglicht Dir ein abwechslungsreiches Training, wann und wo Du willst.
Denn alle Ăbungen dieses Ratgebers kommen ohne jegliches Trainingsmaterial, speziellen Trainingsort, oder Trainingsbekleidung aus. Einzig was Du benötigst, ist deinen Fokus und das Wissen dieses Buches.
Hole Dir noch heute dein Exemplar dieses Ratgebers und starte sofort mit deiner Fitness-Journey, gleich wie voll und intensiv dein sonstiger Alltag ist.