Ihminen on tarkoitettu liikkumaan. Keho palkitsee fyysisestÀ rasituksesta mielihyvÀhormoneilla, energisyydellÀ ja rentoutumisella. Miksi liikunta herÀttÀÀ silti niin monissa ahdistusta, jopa hÀpeÀÀ?
Kaikkien oikeus liikkua luotaa suomalaista liikuntakulttuuria 1900-luvun alkupuolen kansallisen tervehenkisyyden ajasta yksilökeskeisempÀÀn nykyhetkeen ja etsii vastauksia liikkumattomuuden ongelmaan. Henkilökohtaisten ja koskettavien liikuntamuistojen kautta selviÀÀ, kuinka esimerkiksi koulutovereiden arvostelevat katseet ovat tukahduttaneet liikkumisen ilon ja toisaalta yksikin rohkaiseva aikuinen on voinut valaa uskoa oman kehon kykyihin.
Teos on puheenvuoro turvallisemman toimintakulttuurin puolesta. Se nostaa esille, miten erityisesti sukupuoleen, sukupuoli-identiteettiin, kehon piirteisiin ja vammaisuuteen liittyvÀt syrjivÀt asenteet ja puheet vaikuttavat haitallisesti liikunnan harjoittamiseen. Kirja kannustaa kansalaisia, pÀÀttÀjiÀ ja liikunta-alan ammattilaisia pohtimaan yhdessÀ, kuinka liikunnan ilo mahdollistuisi kaikissa vÀestöryhmissÀ ikÀÀn, taustaan ja kuntotasoon katsomatta.