VÀlkommen till din egen stund av ökad vÀlmÄende till kropp och sjÀl! Med vilsam musik i bakgrunden, guidar Mikael Widerdal dig genom trÀningspass pÄ mindre Àn 10 minuter för att börja din nya hÀlsoresa med ny, snabb metod!
PolÀr mental trÀning Àr en enkel trÀning som ger dig omedelbar effekt. Du knackar med tvÄ fingrar pÄ de sju PolÀr mental trÀningspunkterna (de sÄ kallade PMT-punkterna) till Mikael Widerdals instruktioner med skön musik i bakgrunden. Som bonus innehÄller mp3-boken Àven fyra kraftfulla avslappningar, att njuta av... HÀlsa & vÀlmÄende blir din kÀlla till ny inspirerande vÀlbefinnande. Denna bok innehÄller hÀfte med fakta att lÀsa samt mp3-filer att lyssna pÄ. Din nya energi och sköna hÀlsa vÀntar pÄ dig.
FaktahÀftet kan hÀmtas via förlaget Digibooks hemsida, (kopiera lÀnken och klistra in i din weblÀsare):
https://www.digibook.se/wp-content/uploads/2021/12/Kreativitet_Skaparkraft_faktahafte.pdf