Vad Àr mindfulness och hur hjÀlper det dig att bli en starkare och friskare version av dig sjÀlv? Mindful Fitness ger dig verktyg, tips och inspiration för att bli starkare i bÄde kropp och sjÀl. HÀr fÄr du hjÀlp att lÀra kÀnna dig sjÀlv samt guidning pÄ din resa mot bÀttre
fysisk och mental hÀlsa. Du kommer att fÄ anvÀndbara tips och verktyg som kan hjÀlpa dig att utvecklas bÄde fysiskt och mentalt, pÄ sÀtt som hÄller i vardagen. Oavsett om det handlar om att trÀna mer eller Àta bÀttre finns det nÄgot för dig hÀr.
