Selbermachen â auch Heilpflanzenrezepte â liegt immer noch im Trend und die Vorteile liegen auf der Hand: man weiĂ genau, was drin ist; man hat die QualitĂ€t selbst in der Hand; es macht viel SpaĂ und gĂŒnstig ist es auch noch. WĂ€ren nur nicht die langen Listen an auĂergewöhnlichen Zutaten, die man benötigt. Die Lösung: ein Baukasten mit wenigen Zutaten, der einen fĂŒr die wichtigsten Wehwehchen rĂŒstet. Nur mit diesen 5 Hausmitteln â Salz, Natron, Apfelessig, Honig, Heilerde â kann man sich eine kleine Hausapotheke herstellen und ist damit fĂŒr viele kleine NotfĂ€lle bestens gewappnet. Das Buch gliedert sich in 3 Teile: Die Einleitung, die einen kurzen Ăberblick ĂŒber das Thema gibt und die Vorteile betont. Die Vorstellung der 5 Heilmittel, von denen die Inhaltsstoffe, Anwendungsgebiete und Wirkungen erklĂ€rt werden. Und zuletzt ein Kapitel, nach Beschwerden sortiert, welches die ĂŒber 50 Heil-Rezepte (von ErkĂ€ltungskrankheiten ĂŒber RĂŒckenschmerzen und Sodbrennen bis hin zu Detox-Kuren) beinhaltet.