Unser Leben wird immer schneller, anspruchsvoller und herausfordernder.
Manchmal können wir nicht mehr Schritt halten, bleiben vielleicht sogar auf der Strecke.
Stress und der sorgsame Umgang mit den diversen Anforderungen sind unser groĂes Lebensthema.
Unwohlsein und gesundheitliche Probleme machen sich breit.
Körperlich nicht sichtbare Erkrankungen wie die depressive Verstimmung, Ăngste oder auch nur Befindlichkeitsstörungen im seelischen Bereich, werden gesellschaftlich leider viel zu oft nicht wahrgenommen. Sie werden tabuisiert. Anders dagegen bei körperlichen Verletzungen. Kein Mensch kĂ€me auf die Idee, mit einem gebrochenen Bein ohne Hilfsmittel durch die Gegend zu hĂŒpfen.
Dieses Buch soll Ihnen AnsÀtze aufzeigen, rechtzeitig den Ausstieg aus dem Teufelskreis von Stress, Angst, depressiver Verstimmung, Erschöpfung und Schlafstörungen bis hin zum Burnout zu finden.
Es zeigt gangbare Wege auf, um wieder ein lebenswerteres Leben zu fĂŒhren und gut fĂŒr uns zu sorgen. Neben einer kurzen EinfĂŒhrung in die Thematik finden Sie hier praktisch umsetzbare Anregungen wie EntspannungsĂŒbungen sowie Impulse aus dem Coaching. Insbesondere naturheilkundliche Mittel aus der klassischen und Komplex-Homöopathie werden vorgestellt, sowie Mittel aus der anthroposophischen Medizin, der Biochemie nach Dr. SchĂŒssler, der Spagyrik, der Pflanzenheilkunde und der orthomolekularen Medizin.
Neu hinzugekommen in dieser komplett ĂŒberarbeiteten Auflage:
Wie kann ich mit meiner ErnÀhrung positiv Einfluss auf mein körperliches und seelisches Wohlbefinden nehmen, welche MikronÀhrstoffe sind wichtig? Und welche Mengen tun mir gut?
AusfĂŒhrliche ErklĂ€rung der spagyrischen Emotionsmittel zur seelischen UnterstĂŒtzung.