¿Qué debemos comer?, ¿cómo?, ¿a qué hora?, ¿cómo adoptar el håbito de comer bien?, ¿qué es comer bien? son una serie de interrogantes que podrås resolver con este atractivo libro de recetas.
Mitzi Lizama, naturopara-higienista, nos comparte, en las siguientes påginas, una actividad en el plano alimentario, que le ha interesado desde los siete años y desarrolla profesionalmente desde hace diez.
Ademås de enfocarse en la importancia de "qué es alimentarse bien", nos introduce a este mundo culinario, refiriéndose a enfermedades que llamaron su atención, la importancia de cambiar en lo social, las excusas tras las cuales se escuda la mente y cómo organizarse a nivel familiar.