ÂĄLos alimentos mĂĄs beneficiosos!
Quien quiera seguir una dieta equilibrada sin incluir superalimentos es porque desconoce la gran cantidad de sustancias nutritivas que contienen, sobre todo vitaminas, minerales, metabolitos secundarios de las plantas, antioxidantes, grasas saludables y proteĂnas.
No solo protegen las cĂŠlulas y los Ăłrganos, sino que ademĂĄs proporcionan energĂa y vitalidad. En este libro, le presentamos en forma de ficha 27 superalimentos, de manera que descubrirĂĄ, de un solo vistazo, los efectos beneficiosos que tienen sobre la salud. Y en las 59 deliciosas recetas le enseĂąamos a combinarlos de manera Ăłptima.
De ahora en adelante, evite los suplementos dietĂŠticos y, en su lugar, complemente sus platos con aguacate, bayas de Goji, almendras, quinoa, col rizada y otros superalimentos. La detallada introducciĂłn y las fichas de los 27 superalimentos le ofrecerĂĄn una ayuda prĂĄctica a la hora de planear su dieta y le mostrarĂĄn claramente los efectos mĂĄs importantes que tienen en la salud. ÂżA quĂŠ espera para empezar a alimentarse de manera sana?
⢠Introducción detallada sobre los superalimentos
⢠Fichas de 27 superalimentos con los principales efectos que tienen sobre la salud
⢠Unas 60 recetas fåciles con combinaciones para aprender a alimentarse de manera sana incluyendo superalimentos