Autor*in • 12 Bücher
Hantera känslor - Guidad övning
Stressmottagningen
Avslappning - Guidad övning
Guidad andning - Utforska och fördjupa
Mindfulness: Guidad stresshantering och medveten närvaro
På väg till arbetet – medveten närvaro
På väg hem från arbetet – Återhämtning
Medveten paus under arbetet
Kroppsscanning – Guidad övning
Kort medveten toa-paus under arbetet
Hjälp att sova – Guidad Mindfulness
Fokusövning – Närvaro i nuet
Förberedelse inför sömn
12 von 12 Titel
Du hast alle Bücher von Stressmottagningen angezeigt
