Ce livre propose des techniques pratiques pour gérer l'anxiété. Chaque méthode s'appuie sur des stratégies simples, accessibles à tous. Le lecteur découvrira comment des actions quotidiennes, comme une meilleure alimentation ou des rires, peuvent influencer son bien-être mental. Les conseils sont clairs et faciles à appliquer pour réduire le stress et calmer l'esprit.
18 Modi Per Essere Una Persona Più Sicura Di Sé
Tom Hope
book
18 Wege, Eine Selbstbewusstere Person Zu Werden
Tom Hope
book
18 Maneras de Ser una Persona Más Segura
Tom Hope
book
18 Manières D'être Une Personne Plus Confiante
Tom Hope
book
18 Möglichkeiten, Angst Zu Kontrollieren
Tom Hope
book
18 Maneras de manejar su ansiedad
Tom Hope
book
18 Ways to Deal With Anxiety
Tom Hope
book
18 Ways to Handle Rejection
Tom Hope
book