Die bekannte Ärztin Dr. Franziska Rubin weiß: Mit nur 7 Minuten Zeitaufwand am Tag kann es jedem gelingen, deutlich gesünder und besser zu leben. In ihrem ersten Hörbuch zeigt sie, wie uns das gelingt: zum einen, indem wir Verhaltensweisen erkennen, die uns davon abhalten, gesund zu leben; zum anderen, wie wir erwünschte Veränderungen möglichst zügig und einfach umsetzen können. Ihre Tipps kommen aus den Bereichen: Prävention, Mind-Body-Medizin, soziales Miteinander, Self-Care, Ernährung, Bewegung, Entspannung und Stressmanagement. Mit vielen Rezepten, Anleitungen, Übungen und Anregungen für eine gesündere Lebensweise.
7 Minuten am Tag - Endlich gesünder leben. Das Hörbuch, das Ihre Gesundheit für immer verbessert. (gekürzte Autorinnenlesung)
Sprecher*in: Franziska Rubin
Dauer:
Einfach heilen mit Natur! - Die wirksamsten Heilmittel - wissenschaftlich belegt (Ungekürzte Autorinnenlesung)
Franziska Rubin
audiobook
Die 7-Minuten-Detox-Kur - Natürlich runderneuert in nur 3 Wochen (Ungekürzte Lesung)
Franziska Rubin
audiobook
Die bessere Medizin für Frauen - Ganzheitlich und individuell - der Schlüssel zu Ihrer Gesundheit (Ungekürzt)
Franziska Rubin
audiobook
Mein kleines Hörbuch vom guten Schlaf - Einschlaf- und Durchschlafstörungen natürlich behandeln (Ungekürzt)
Franziska Rubin
audiobook
7 Minuten am Tag - Endlich gesünder leben. Das Hörbuch, das Ihre Gesundheit für immer verbessert. (gekürzte Autorinnenlesung)
Franziska Rubin
audiobook
Die bittere Wahrheit über Zucker : Wie Übergewicht, Diabetes und andere chronische Krankheiten entstehen und wie wir sie besiegen können
Robert H. Lustig
audiobook
Natürlich schlank - Gesund abnehmen mit Clean Eating (Ungekürzt)
Meike Diessner
audiobook
Der Fettversteher : Wie wir unser gutes Fett aktivieren, um unser schlechtes zu verlieren
Alexander Bartelt
audiobook
Das Erfolgsprogramm: Jetzt Nichtraucher werden und endlich mit dem Rauchen aufhören : Tausendfach bewährte Hypnose zur Rauchentwöhnung
Institut für Raucherberatung
audiobook
Die Jungbrunnen-Formel - Wie wir bis ins hohe Alter gesund bleiben (Ungekürzte Lesung)
Sven Voelpel, Ana González y Fandiño
audiobook
Moppel-Ich
Susanne Fröhlich
audiobook
Wie unser Essen uns krank macht : Die Lügen und Tricks der Lebensmittelindustrie durchschauen, chronische Krankheiten vermeiden und gesund bleiben
Robert H. Lustig
audiobook
Ran an das Fett (Ungekürzte Lesung)
Anne Fleck
audiobook
Gesund abnehmen... aber wie?
Marina Kähne
book
Cholesterin senken? Vergessen Sie Medikamente : Mit natürlichen Heilverfahren den Cholesterinspiegel senken
Dr. Klaus Bertram
book
Iss Dich schlank mit der Fett-weg-Methode – 30 kg in 3 Monaten ohne zu hungern? : Mit 107 köstlichen Rezepten zum Abnehmen und Fett verbrennen
Katharina Morell
book
Sei dir wichtig!: Extreme Self-Care
Cheryl Richardson
audiobook