Die bekannte Ärztin Dr. Franziska Rubin weiß: Mit nur 7 Minuten Zeitaufwand am Tag kann es jedem gelingen, deutlich gesünder und besser zu leben. In ihrem ersten Hörbuch zeigt sie, wie uns das gelingt: zum einen, indem wir Verhaltensweisen erkennen, die uns davon abhalten, gesund zu leben; zum anderen, wie wir erwünschte Veränderungen möglichst zügig und einfach umsetzen können. Ihre Tipps kommen aus den Bereichen: Prävention, Mind-Body-Medizin, soziales Miteinander, Self-Care, Ernährung, Bewegung, Entspannung und Stressmanagement. Mit vielen Rezepten, Anleitungen, Übungen und Anregungen für eine gesündere Lebensweise.
Einfach heilen mit Natur! - Die wirksamsten Heilmittel - wissenschaftlich belegt (Ungekürzte Autorinnenlesung)
Franziska Rubin
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Die 7-Minuten-Detox-Kur - Natürlich runderneuert in nur 3 Wochen (Ungekürzte Lesung)
Franziska Rubin
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Die bessere Medizin für Frauen - Ganzheitlich und individuell - der Schlüssel zu Ihrer Gesundheit (Ungekürzt)
Franziska Rubin
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Mein kleines Hörbuch vom guten Schlaf - Einschlaf- und Durchschlafstörungen natürlich behandeln (Ungekürzt)
Franziska Rubin
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7 Minuten am Tag - Endlich gesünder leben. Das Hörbuch, das Ihre Gesundheit für immer verbessert. (gekürzte Autorinnenlesung)
Franziska Rubin
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Die bittere Wahrheit über Zucker : Wie Übergewicht, Diabetes und andere chronische Krankheiten entstehen und wie wir sie besiegen können
Robert H. Lustig
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Natürlich schlank - Gesund abnehmen mit Clean Eating (Ungekürzt)
Meike Diessner
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Der Fettversteher : Wie wir unser gutes Fett aktivieren, um unser schlechtes zu verlieren
Alexander Bartelt
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Das Erfolgsprogramm: Jetzt Nichtraucher werden und endlich mit dem Rauchen aufhören : Tausendfach bewährte Hypnose zur Rauchentwöhnung
Institut für Raucherberatung
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Die Jungbrunnen-Formel - Wie wir bis ins hohe Alter gesund bleiben (Ungekürzte Lesung)
Sven Voelpel, Ana González y Fandiño
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Moppel-Ich
Susanne Fröhlich
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Wie unser Essen uns krank macht : Die Lügen und Tricks der Lebensmittelindustrie durchschauen, chronische Krankheiten vermeiden und gesund bleiben
Robert H. Lustig
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Ran an das Fett (Ungekürzte Lesung)
Anne Fleck
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Cholesterin senken? Vergessen Sie Medikamente : Mit natürlichen Heilverfahren den Cholesterinspiegel senken
Dr. Klaus Bertram
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Iss Dich schlank mit der Fett-weg-Methode – 30 kg in 3 Monaten ohne zu hungern? : Mit 107 köstlichen Rezepten zum Abnehmen und Fett verbrennen
Katharina Morell
book
Sei dir wichtig!: Extreme Self-Care
Cheryl Richardson
audiobook
Die sechs Elemente des Erfolgs : So verändern Sie Ihr Leben
Carsten Maschmeyer
audiobook