Suggestionen (Leitsätze) in Kombination mit dem Autogenen Training können sehr effektiv und wirksam sein.
Gerade im entspannten Zustand kann das Unterbewusstsein solche positiven Informationen sehr gut aufnehmen. Im dritten Teil dieses Programms werden Leitsätze zu mehr Ruhe und Gelassenheit gesprochen.
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