Dagen i dag:

Vægt: 73,5 kilo

Søvn: 7 timer og 35 minutter

Stress: Moderat

Kalorieindtag: 2359

Proteinindtag: 117 gram

Antal skridt: 7812

Samlet antal kilometer, gang og cykling: 21,3

Gennemsnitlig puls under cykeltur: 127

Humør: 76 %

Hvordan var din dag?

Nutidens menneske er en omvandrende datagenerator. Smartphones, sensorer og den allestedsnærværende netadgang har gjort det muligt for os at måle, tracke, indsamle og fortolke data om os selv. Og hvis vi forstår at indsamle og fortolke alle disse informationer, kan det måske være med til at give os et bedre liv? Måske kan disse data hjælpe os med at spise sundere, motionere smartere, arbejde mere effektivt og forhåbentlig blive gladere mennesker.

Her kan du læse om det selvmålende menneske, der tager dimserne i egen hånd og indsamler data om sig selv og sin hverdag. Måske kan det kan ændre verden radikalt for den enkelte, der hver dag logger sit kalorieindtag og måler udviklingen i sin søvnkvalitet i håbet om et bedre liv? Eller gøre en forskel for samfundet, der potentielt kan spare milliarder af kroner ved at indrette et fleksibelt sundhedssystem, hvor den enkelte er medskaber af sin egen digitale helbredsprofil?

Anders Høeg Nissen indvier os åbenhjertigt i, hvordan han selv – til tider småneurotisk og let narcissistisk – tæller kalorier, søvneffektivitet og kaffeindtag. Og han sætter selvmåleri og selvtrackere ind i en større samfundsmæssig, teknologisk og kulturel sammenhæng.