Jon Kabat-Zinns wissenschaftlich fundierte Methode der Achtsamkeitsmeditation ist welt- weit etabliert. In seinem Mindfulness-Based Stress-Reduction-Programm lernen wir, wie wir durch bestimmte Meditationen, Atem- und Yogaübungen achtsam werden, uns entspannen und auf diese Weise Stress, Schmerzen und Beschwerden abbauen. Dieses Hörbuch befasst sich mit einer neuen achtsamen Weltbetrachtung im Sinne der Verbundenheit allen Seins. Es beantwortet die Frage, welche Bedeutung Achtsamkeit für Medizin, Gesundheit und Lebensführung hat.
Die neue Sicht auf Gesundheit und Krankheit & Stress (Teil 2 & 3) - Gesund durch Meditation, Band 2 (Gekürzte Fassung)
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Autor*in:
Sprecher*in:
Sprache:
Deutsch
Format:
Die perfiden Spiele der Narzissten : Der nette Narzissmus-Doc klärt auf
Narzissmus verstehen: Wie Sie egoistische Selbstliebe und Manipulation eines Narzissten erkennen und abwehren - inkl. Praxisbeispielen aus Beziehungen, Politik und Social Media
Verzeihen ist Leben : Affirmationen der Liebe zu anderen und zu sich selbst
Judgment Detox : Release the Beliefs That Hold You Back from Living A Better Life
Schutzlos und Hochsensibel : Wie Sie als hochsensible und empathische Frau ihre Empfindsamkeit erkennen und diese nutzen lernen
Chakra Meditation : Öffne deine Chakren und lass die Lebensenergie wieder fließen! Das bewährte Selbsthypnose-Programm zur Chakren-Harmonisierung
Das Lebensspiel und seine Regeln : Das geheime Tor zu Fortschritt und Erfolg. Die Kraft des gesprochenen Wortes. Dein Wort ist dein Zauberstab.
Hochsensibilität verstehen und wertschätzen
Selbstheilungskräfte aktivieren : Mit sanfter Hypnose und positiven Gedanken wieder gesund werden (Selbstheilung)
Immun-Booster: Immunsystem stärken mit Hypnose : Das revolutionäre Hypnose-Programm zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte
Endlich Nichtraucher : Machen sie Endgültig Schluss mit dem Rauchen
Gut essen bei Diabetes: Rezepte & praktische Kochtipps für die Ernährungsumstellung und Behandlung von Diabetes Typ 2 : Großer Ratgeberteil mit aktuellen Ernährungsempfehlungen
Im Alltag Ruhe finden - Meditationen für ein gelassenes Leben (Ungekürzte Lesung)
Der achtsame Weg durch die Depression : Mit Audioanleitungen zum Streamen oder Download gesprochen von Heike Born
Meditaciones para aliviar el dolor : Prácticas para recuperar nuestro cuerpo y nuestra vida
Mindfulness en la vida cotidiana : Donde quiera que vayas, ahí estás
Mindfulness para aliviar el dolor
Achtsamkeit für alle : Weisheit zur Transformation der Welt
Jeder Augenblick kann dein Lehrer sein - Achtsamkeit für den Alltag (Ungekürzte Lesung)
Das heilende Potenzial der Achtsamkeit : Eine neue Art, zu sein
Wach werden und unser Leben wirklich leben : Wie wir Achtsamkeit im Alltag praktizieren
Mit Kindern wachsen : Die Praxis der Achtsamkeit in der Familie
Meditation ist nicht, was Sie denken : Warum Achtsamkeit so wichtig ist
Mindfulness para principiantes