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Die SimpleFit-Methode Functional Fitness-Training: Mit Videos mit 5 Komplettprogrammen

E-Book


Fitness-Training - einfach und funktionell!

Functional Fitness ist das Prinzip der einfachen, aber enorm effektiven Übungen mit dem eigenen Körpergewicht oder unkomplizierten GerĂ€ten wie dem Fitnessband oder dem Gymnastikball. Auf diese Weise können Sie jederzeit und ĂŒberall trainieren und Ihren Körper auf ideale Weise stĂ€rken und formen. Ob Muskeldefinition, Abnehmen oder RĂŒckentraining: Stellen Sie sich aus den in diesem eBook vorgestellten 80 Übungen zu allen Muskelgruppen und Bereichen Ihr individuelles Trainingsprogramm zusammen oder wĂ€hlen Sie eines der 5 Komplettprogramme aus. Die Programme finden Sie zudem auch als Video vor, das Sie per Link in unserem Downloadbereich vorfinden. So holen Sie Ihr Fitness-Studio nach Hause und können ungestört und konzentriert trainieren.

- Alle Übungen mit leicht verstĂ€ndlicher Anleitung und Stepfotos

- 80 Übungen fĂŒr alle Muskelgruppen, inklusive AufwĂ€rm- und DehnĂŒbungen

- 5 Komplettprogramme mit verschiedenen Schwerpunkten

- Mit Videolinks