Suchen
Anmelden
  • Startseite

  • Kategorien

  • Hörbücher

  • E-Books

  • Für Kinder

  • Top-Listen

  • Hilfe

  • App herunterladen

  • Gutscheincode verwenden

  • Geschenkkarte einlösen

  • Jetzt kostenlos testen
  • Anmelden
  • Sprache

    🇦🇹 Österreich

    • AT
    • EN

    🇧🇪 Belgique

    • FR
    • EN

    🇩🇰 Danmark

    • DK
    • EN

    🇩🇪 Deutschland

    • DE
    • EN

    🇪🇸 España

    • ES
    • EN

    🇫🇷 France

    • FR
    • EN

    🇳🇱 Nederland

    • NL
    • EN

    🇳🇴 Norge

    • NO
    • EN

    🇨🇭 Schweiz

    • DE
    • EN

    🇫🇮 Suomi

    • FI
    • EN

    🇸🇪 Sverige

    • SE
    • EN

Lese und höre kostenlos für 14 Tage lang kostenlos!

Jederzeit kündbar

Jetzt kostenlos testen
3.9(117)

Elä enemmän, mieti vähemmän : Irti masennuksesta ja surusta

Ajatukset hallintaan, tilaa elämänilolle!

Elä enemmän, mieti vähemmän on käytännön opas lukijoille, jotka kärsivät masennuksesta, mutta myös niille, jotka haluavat oppia käsittelemään negatiivisia ajatuksiaan ja välttämään siten masennuksen ja surun kehittymistä.

Psykologi Pia Callesen selittää kirjassa havainnollisesti, miten voimme hallita ajatteluamme ja löytää uudelleen elämänilon metakognitiivisen terapian avulla. Tässä kansainvälisesti suosiotaan jatkuvasti kasvattavassa hoitomuodossa keskitytään ajatusten hallintaan eikä niiden sisällön analysointiin sinänsä, ja sillä on todistetusti vaikutusta masennukseen: tutkimukset osoittavat, että 70–80 % metakognitiivisella terapialla hoidetuista ihmisistä paranee ja paljon lyhyemmässä ajassa kuin tavallisella kognitiivisella terapialla.

Pia Callesen on tanskalainen psykologi ja metakognitiivisen terapian asiantuntija, jonka kirjat ovat hänen kotimaassaan olleet suuria myyntimenestyksiä. Elä enemmän, mieti vähemmän on siellä myynyt jo yli 65 000 kappaletta.


Autor*in:

  • Pia Callesen

Sprecher*in:

  • Anna-Riikka Rajanen

Format:

  • Hörbuch
  • E-Book

Dauer:

  • 5 h 0 min
  • 100 seiten

Sprache:

Finnisch


Mehr von Pia Callesen

Liste überspringen
  1. Släpp ångesten, fånga livet : övervinn oro och ängslan med metakognitiv terapi

    Pia Callesen

    audiobookbook
  2. Let livet

    Pia Callesen, Sara Maria Franch-Mærkedahl

    audiobookbook
  3. Hjälp din tonåring att hantera livet : även i motgång

    Pia Callesen

    audiobookbook
  4. Mod på livet : Hjælp din teenager til at mestre livet – også i modgang

    Pia Callesen

    audiobook
  5. Mod på livet : Hjælp din teenager til at mestre livet - også i modgang

    Pia Callesen

    book
  6. Lass die Angst ziehen - Den Sorgenkreislauf durchbrechen und angstfrei leben (Ungekürzte Lesung)

    Pia Callesen, Anne Mette Futtrup

    audiobook
  7. Live More Think Less

    Pia Callesen

    audiobook
  8. Live More Think Less : Overcoming Depression and Sadness with Metacognitive Therapy

    Pia Callesen

    book
  9. Lev mer, tänk mindre : bli fri från nedstämdhet och depression med metakognitiv terapi

    Pia Callesen

    audiobookbook
  10. Grib livet - Slip angsten

    Pia Callesen

    audiobookbook
  11. Lev mere tænk mindre

    Pia Callesen

    audiobookbook

Hilfe und Kontakt


Über uns

  • Unsere Geschichte
  • Karriere
  • Presse
  • Barrierefreiheit
  • Partner werden
  • Investor Relations
  • Instagram
  • Facebook

Entdecken

  • Kategorien
  • Hörbücher
  • E-Books
  • Zeitschriften
  • Für Kinder
  • Top-Listen

Beliebte Kategorien

  • Krimis
  • Biografien und Reportagen
  • Romane und Erzählungen
  • Feelgood und Romance
  • Ratgeber
  • Kinderbücher
  • Tatsachenberichte
  • Schlaf und Entspannung

Nextory

Urheberrecht © 2025 Nextory AB

Datenschutzrichtlinien · Bedingungen · Impressum ·
Ausgezeichnet4.3 von 5