Millionen Menschen haben Mühe, an einem ganz normalen Tag den geforderten Leistungspegel zu erreichen und bis zum Abend zu erhalten. Gleichzeitig erlahmen zunehmend ihre Abwehrkräfte gegen drohende Erkrankungen. Unsere Organe schwächeln, weil wir erfreulicherweise wesentlich länger leben und mehr leisten müssen, als von der Evolution geplant. Zahllose Studien belegen, dass der geforderte Körper wissenschaftlich begründete Unterstützung braucht, und zwar schon etwa ab dem vierzigsten Lebensjahr. Die beste Hilfe ist chronobiologisch und der Natur abgeschaut.