Schöne Körperhaltung durch Feldenkrais Hohlkreuz oder Rundrücken sind weit verbreitete Haltungsfehler. Mit der Feldenkrais-Methode lösen Sie Verspannungen im Rücken sanft und nachhaltig. Ihr Körper richtet sich auf und Ihre aufrechte Haltung schenkt Ihnen eine tolle Ausstrahlung. Einleitung Lektion 1: Geerdet und stabil - den Rücken loslassen Lektion 2: Aufrecht und frei - das Herz öffnen Die Autorin Birgit Lichtenau aus Rosenheim ist Lehrerin für Feldenkrais, Tai Chi und Qigong. Sie wurde von der International Feldenkrais Federation ausgebildet. Seit 1992 leitet sie zahlreiche Kurse an Bildungsinstitutionen und in eigenen Räumen.
Starte noch heute mit diesem Buch für € 0
- Hole dir während der Testphase vollen Zugriff auf alle Bücher in der App
- Keine Verpflichtungen, jederzeit kündbar
Autor*in:
Sprecher*in:
Reihe:
TRIAS ÜbungenSprache:
Deutsch
Format:
Die Grenzüberwachung der DDR : Staatsgrenze der DDR - Beschreibung der Grenzanlagen und des Überwachungssystems
English for my Career - Business Grammar Book - Tenses
Das neue Rückentraining - Mit Audiotrainer für einen gesunden Rücken (Ungekürzte Lesung)
Sei höflich zu deinem Hund!: Kommunikation auf Augenhöhe
Basis Englisch : So einfach war Englisch lernen noch nie!
Perfect Body Training : Körperdefinition, Muskelaufbau & Fitness für Frauen und Männer
Good Vibes, Good Life - Wie Selbstliebe dein größtes Potenzial entfaltet (Ungekürzte Lesung)
Intervallfasten - Für ein langes Leben - schlank und gesund (Gekürzte Lesung)
Darm mit Charme : Alles über ein unterschätztes Organ | Der Nr. 1 Sachbuch-Bestseller über unser Immunsystem: Ein Muss für uns alle
#5MinutenJura - Recht einfach erklärt (Ungekürzt)
Mitarbeiterführung : Vorstellungsgespräch und Beurteilung
KRYPTOWÄHRUNGEN - Das 1x1 der Investments in Bitcoin & Altcoins: Wie Sie die Blockchain richtig verstehen lernen, in Kryptowährungen intelligent investieren und maximale Gewinne erzielen
Feldenkrais - neue Übungen für Rücken und Schultern (Hörbuch)
Feldenkrais - bewegte, schmerzfreie Füße und Knie (Hörbuch)
Feldenkrais: Entspannter Nacken - bewegliche Schultern (Hörbuch) : Entspannter Nacken - bewegliche Schultern
Feldenkrais : Sanfte Bewegungen für den ganzen Körper
Feldenkrais: Starker Rücken - bewegliche Hüften (Hörbuch) : Starker Rücken - bewegliche Hüften
Feldenkrais für Gesicht & Kiefer - Hörbuch : Schmerzfrei, entspannt, schön
Feldenkrais - Sanfte Bewegungen für den ganzen Körper (Hörbuch) : Sanfte Bewegungen für den ganzen Körper
Feldenkrais - neue Übungen für Rücken und Schultern (Hörbuch)
Feldenkrais - Sanfte Bewegungen für den ganzen Körper (Hörbuch) : Sanfte Bewegungen für den ganzen Körper
Entspannungsübungen und Meditationen gegen Schmerzen
Die Vagus-Meditation : Übungen für den Entspannungsnerv
Feldenkrais: Starker Rücken - bewegliche Hüften (Hörbuch) : Starker Rücken - bewegliche Hüften
Darmhypnose : Den Reizdarm dauerhaft beruhigen
Kiefer-und-Nackenentspannung : Schmerzfrei & locker. Die besten Übungen
Darmhypnose 2 : Neue Übungen, die den Reizdarm dauerhaft beruhigen
Feldenkrais für Gesicht & Kiefer - Hörbuch : Schmerzfrei, entspannt, schön
Lebe Balance Audio-CD : Übungen für innere Stärke und Achtsamkeit
Fitness-Training fürs Gesicht - Hörbuch : Ihr Lifting-Programm: üben - ganz nebenbei
Achtsamkeitsmeditation : Übungen für mehr Gelassenheit im Leben