"Ăber das Buch" Fit mit Babybauch: Alles rund um Schwangerschaft, Geburt und Babyschlaf! (Schwangerschafts-Ratgeber)
- Inhaltsverzeichnis -
# Der Schwangerschaftsverlauf im Ăberblick: Alle 40 Schwangerschaftswochen bis zur Geburt
⹠1. bis 8. Schwangerschaftswoche: Körper und Seele in anderen (Lebens)UmstÀnden
⹠9. bis 16. Schwangerschaftswoche: Der weibliche Körper hat sich nun auf die Schwangerschaft eingestellt
âą 17. bis 24. Schwangerschaftswoche: Der Babybauch ist nun nicht mehr zu ĂŒbersehen fĂŒr Familie, Freunde & Kollegen
âą 25. bis 32. Schwangerschaftswoche: Entschleunigtes und entspanntes Lebenstempo fĂŒr die werdende Mama
âą 33. bis 40. Schwangerschaftswoche: Vor der Geburt - Der Geburtstermin rĂŒckt immer nĂ€her
⹠Wann kommt endlich das Baby auf die Welt? - Wenn das ungeborene Baby einfach auf sich warten lÀsst
âą Checkliste Kliniktasche: Ich packe meine Kliniktasche und dies alles muss mit
⹠Checkliste Baby-Erstausstattung: Alles wichtige was das neugeborene Baby in den ersten Lebensmonaten benötigt
# Gesund und Fit mit Babybauch durch die vier Jahreszeiten
âą Gesund und Fit mit Babybauch im FrĂŒhling
âą Gesund und Fit mit Babybauch im Sommer
âą Gesund und Fit mit Babybauch im Herbst
âą Gesund und Fit mit Babybauch im Winter
# Ausgewogene ErnÀhrung und gesunder Lebensstil in der Schwangerschaft
âą Gesund leben in der Schwangerschaft - Babybauchzeit ist keine Krankheit
⹠Ausgewogene, vitaminreiche und abwechslungsreiche ErnÀhrung in der Schwangerschaft
⹠ErnÀhrungsrisiken in der Schwangerschaft - Vorsicht bei bestimmten Lebensmitteln
âą RegelmĂ€Ăige Auszeiten sind die beste Schwangerschaftsvorsorge
⹠Die Kenntniserlangung der Entschleunigung wÀhrend der Schwangerschaft
âą Sport und regelmĂ€Ăige Bewegung auch in der Schwangerschaft
âą Auf Sauna, Dampfbad, Vollbad und Sonnenbaden muss in der Schwangerschaft nicht verzichtet werden
âą SchĂŒtzen und KĂŒhlen: Viele Schwangere haben mit Kreislaufproblemen zu tun bei Sonne und Hitze
⹠Haare fÀrben in der Schwangerschaft...