Si creciste con un padre o una madre emocionalmente inmaduros, es posible que la ira, la tristeza, la

vergüenza o las dudas sigan causándote problemas. En la infancia, seguramente muchas de tus necesidades

emocionales no recibían ninguna atención y en general se ignoraban tus sentimientos, así que adoptaste un

grado de autocontrol propio de un adulto para poder encajar el comportamiento de tus padres. Hasta que, en

algún momento, te desconectaste de tu verdadero yo. Y sin este fuerte sentido de ti mismo, tal vez ahora creas

que da igual cómo te sientas, que tu bienestar no importa nada.

En esta pequeña guía escrita desde una profunda compasión, encontrarás valiosas indicaciones y herramientas

para honrar tus emociones, establecer límites en la relación con los demás y afrontar con valentía las

dificultades de la vida. Cuidarte significa respetar y valorar tu auténtico yo y tu derecho a protegerte a nivel

emocional. Si estás preparado para descubrirte, para reconectar con el ser tan valioso que eres y vivir con

confianza, este libro será tu compañero de viaje hacia una nueva forma de ser.