Suchen
Anmelden
  • Startseite

  • Kategorien

  • Hörbücher

  • E-Books

  • Für Kinder

  • Top-Listen

  • Hilfe

  • App herunterladen

  • Gutscheincode verwenden

  • Geschenkkarte einlösen

  • Jetzt kostenlos testen
  • Anmelden
  • Sprache

    🇦🇹 Österreich

    • AT
    • EN

    🇧🇪 Belgique

    • FR
    • EN

    🇩🇰 Danmark

    • DK
    • EN

    🇩🇪 Deutschland

    • DE
    • EN

    🇪🇸 España

    • ES
    • EN

    🇫🇷 France

    • FR
    • EN

    🇳🇱 Nederland

    • NL
    • EN

    🇳🇴 Norge

    • NO
    • EN

    🇨🇭 Schweiz

    • DE
    • EN

    🇫🇮 Suomi

    • FI
    • EN

    🇸🇪 Sverige

    • SE
    • EN
  1. Bücher
  2. Podcasts
  3. Lifestyle und Gesundheit

Lese und höre kostenlos für 14 Tage lang kostenlos!

Jederzeit kündbar

Jetzt kostenlos testen
3.6(25)
Guidede meditationer & afspændinger

Guidede meditationer & afspændinger - Kort meditation (5 min)

Denne meditation kan bruges som en mikropause i din hverdag. Brug den, når du vil finde ud af, hvordan du har det lige nu og her. Du kan måske finde plads til den i løbet af din arbejdsdag, som overgang fra arbejde til fritid eller på et andet tidspunkt, hvor det passer bedst for dig, og hvor du trænger til ro og til at have opmærksomhed på din krop.

I denne podcast guider Trine Holt Arnsberg dig til mere ro og nærvær gennem seks praktiske meditationer, du sagtens kan lære. Der er både meditationer til når du blot har fem minutter, til at håndtere stress og til at falde til ro, og du kan høre dem igen og igen.

Trine Holt Arnsberg er psykomotorisk terapeut og mindfulnessinstruktør. Hun arbejder ud fra en holistisk sundhedsforståelse, og hendes tilgang er ressource- og helhedsorienteret. Hun beskæftiger sig meget med børn, bevægelse og afspænding.


Autor*in:

  • Trine Holt Arnsberg

Sprecher*in:

  • Trine Holt Arnsberg

Reihe:

  • Band 1 in Guidede meditationer & afspændinger

Format:

  • Hörbuch

Dauer:

  • 4 min

Sprache:

Dänisch

Kategorien:

  • Podcasts
  • Lifestyle und Gesundheit

Mehr von Trine Holt Arnsberg

Liste überspringen
  1. Ohjattu meditaatio ja rentoutus - Osa 3

    Trine Holt Arnsberg

    audiobook
  2. Ohjattu meditaatio ja rentoutus - Osa 4

    Trine Holt Arnsberg

    audiobook
  3. Ohjattu meditaatio ja rentoutus - Osa 1

    Trine Holt Arnsberg

    audiobook
  4. Ohjattu meditaatio ja rentoutus - Osa 2

    Trine Holt Arnsberg

    audiobook
  5. Ohjattu meditaatio ja rentoutus - Osa 6

    Trine Holt Arnsberg

    audiobook
  6. Ohjattu meditaatio ja rentoutus - Osa 5

    Trine Holt Arnsberg

    audiobook
  7. Guidede meditationer for børn #9 - Helt ind i dig selv

    Trine Holt Arnsberg

    audiobook
  8. Guidede meditationer for børn #8 - En tur i skoven

    Trine Holt Arnsberg

    audiobook
  9. Guidede meditationer for børn #10 - Kærlighedsrejsen

    Trine Holt Arnsberg

    audiobook
  10. Guidede meditationer for børn #7 - En god afslutning på dagen

    Trine Holt Arnsberg

    audiobook
  11. Guidede meditationer for børn #2 - Godnat til din krop

    Trine Holt Arnsberg

    audiobook
  12. Guidede meditationer for børn #1 - Godmorgen til din krop

    Trine Holt Arnsberg

    audiobook

Guidede meditationer & afspændinger Reihe

Liste überspringen
  1. Guidede meditationer & afspændinger - Koncentrationsmeditation (15 min)

    Trine Holt Arnsberg

    audiobook
  2. Guidede meditationer & afspændinger - Labelmeditation (15 min)

    Trine Holt Arnsberg

    audiobook
  3. Guidede meditationer & afspændinger - Bevidsthedsmeditation (15 min)

    Trine Holt Arnsberg

    audiobook
  4. Guidede meditationer & afspændinger - Kropsscanning (ca. 20 min)

    Trine Holt Arnsberg

    audiobook
  5. Guidede meditationer & afspændinger - Spænd af og sov godt (20 min)

    Trine Holt Arnsberg

    audiobook

Hilfe und Kontakt


Über uns

  • Unsere Geschichte
  • Karriere
  • Presse
  • Barrierefreiheit
  • Partner werden
  • Investor Relations
  • Instagram
  • Facebook

Entdecken

  • Kategorien
  • Hörbücher
  • E-Books
  • Zeitschriften
  • Für Kinder
  • Top-Listen

Beliebte Kategorien

  • Krimis
  • Biografien und Reportagen
  • Romane und Erzählungen
  • Feelgood und Romance
  • Ratgeber
  • Kinderbücher
  • Tatsachenberichte
  • Schlaf und Entspannung

Nextory

Urheberrecht © 2025 Nextory AB

Datenschutzrichtlinien · Bedingungen · Impressum ·
Ausgezeichnet4.3 von 5