Balans, detta sÄ enkla och vardagliga ord, rymmer sÄ mycket mer Àn vad vi kan förestÀlla oss. Allt i vÄra liv handlar om just balans, Ànda ner pÄ cellnivÄ.
HjÀrnforskaren Katarina Gospic diskuterar vardagsbalans utifrÄn den snabba digitala utvecklingen och hur den pÄverkar oss. Precis som vi talar om tomma kalorier nÀr det gÀller mat, kan vi tala om tomma digitala kalorier nÀr vi mer eller mindre oreflekterat slösurfar bort vÄr tid och stÀnger in oss i digitala bubblor. Men det gÄr att undvika de vÀrsta fÀllorna och leva ett smart och sunt uppkopplat liv.
Dags för digital detox!
