"Ăber das Buch" Ich werde endlich Mami: Alles rund um Schwangerschaft, Geburt, Stillzeit, Kliniktasche, Baby-Erstausstattung und Babyschlaf! (Schwangerschafts-Guide fĂŒr werdende Eltern)
# Der Schwangerschaftsverlauf im Ăberblick: Alle 40 Schwangerschaftswochen bis zur Geburt
⹠1. bis 8. Schwangerschaftswoche: Körper und Seele in anderen (Lebens)UmstÀnden
⹠9. bis 16. Schwangerschaftswoche: Der weibliche Körper hat sich nun auf die Schwangerschaft eingestellt
âą 17. bis 24. Schwangerschaftswoche: Der Babybauch ist nun nicht mehr zu ĂŒbersehen fĂŒr Familie, Freunde & Kollegen
âą 25. bis 32. Schwangerschaftswoche: Entschleunigtes und entspanntes Lebenstempo fĂŒr die werdende Mama
âą 33. bis 40. Schwangerschaftswoche: Vor der Geburt - Der Geburtstermin rĂŒckt immer nĂ€her
⹠Wann kommt endlich das Baby auf die Welt? - Wenn das ungeborene Baby einfach auf sich warten lÀsst
âą Checkliste Kliniktasche: Ich packe meine Kliniktasche und dies alles muss mit
⹠Checkliste Baby-Erstausstattung: Alles wichtige was das neugeborene Baby in den ersten Lebensmonaten benötigt
# Ausgewogene ErnÀhrung und gesunder Lebensstil in der Schwangerschaft
âą Gesund leben in der Schwangerschaft - Babybauchzeit ist keine Krankheit
⹠Ausgewogene, vitaminreiche und abwechslungsreiche ErnÀhrung in der Schwangerschaft
⹠ErnÀhrungsrisiken in der Schwangerschaft - Vorsicht bei bestimmten Lebensmitteln
âą RegelmĂ€Ăige Auszeiten sind die beste Schwangerschaftsvorsorge
⹠Die Kenntniserlangung der Entschleunigung wÀhrend der Schwangerschaft
âą Sport und regelmĂ€Ăige Bewegung auch in der Schwangerschaft
âą Auf Sauna, Dampfbad, Vollbad und Sonnenbaden muss in der Schwangerschaft nicht verzichtet werden
âą SchĂŒtzen und KĂŒhlen: Viele Schwangere haben mit Kreislaufproblemen zu tun bei Sonne und Hitze
⹠Haare fÀrben in der Schwangerschaft...