Juoksukoulun viimeisellä lenkillä mietitään, miten juoksuharrastusta voi jatkaa ja miten omiin tavoitteisiin voi vaikuttaa. Lenkillä juostaan muutamia vauhdinmuutosharjoituksia ja samalla tehdään musiikkimatka eri musiikkityyleihin.Juoksukoulu saa jatkoa! Keväällä 2022 starttaavat taas uudet lenkit. Pysykää kuulolla!
Juoksukoulun viimeisellä lenkillä mietitään, miten juoksuharrastusta voi jatkaa ja miten omiin tavoitteisiin voi vaikuttaa. Lenkillä juostaan muutamia vauhdinmuutosharjoituksia ja samalla tehdään musiikkimatka eri musiikkityyleihin.Juoksukoulu saa jatkoa! Keväällä 2022 starttaavat taas uudet lenkit. Pysykää kuulolla!
Finnisch
Kehonhuoltokoulu: 3. Niska-hartia
Kehonhuoltokoulu: 6. Takaketju
Kehonhuoltokoulu: 5. Etuketju
Kehonhuoltokoulu: 2. Rinta
Kehonhuoltokoulu: 7. Ryhti
Kehonhuoltokoulu: 4. Lonkat
Kehonhuoltokoulu: 1. Selkä
Kehonhuoltokoulu: 8. Kyykky
Kävelykoulu: 5. Virtaa ravinnosta
Kävelykoulu: 8. Tehoja peliin
Kävelykoulu: 6. Puhtia välineistä
Kävelykoulu: 4. Voimaa unesta
