Välillä on vaikea rauhoittua ja rentoutua, kun keho käy kierroksilla: lihaksia kiristää, päätä puristaa ja sydän hakkaa. Ota pieni hetki itsellesi ja kehollesi, niin saat olosi paremmaksi.
Ohjaus: Pequ Nieminen
Starte deine 14-tägige kostenlose Probezeit
- Voller Zugriff auf Hunderttausende von Hörbüchern und E-Books in unserer Bibliothek
- Erstelle bis zu 4 Profile – inkl. Kinderprofile
- Lies und höre offline
- Abos ab € 9,99 pro Monat
Verwandte Kategorien
Lempeyttä itselle
Hidasta elämää
audiobook
Sydämen keventämisen hetki
Hidasta elämää
audiobook
Rauhoittava hetki lapsille
Hidasta elämää
audiobook
Hektisen olotilan purku
Hidasta elämää
audiobook
Virkistävä kahvitaukomeditaatio
Hidasta elämää
audiobook
Ahdistuksen vähentäminen
Hidasta elämää
audiobook
Rauhoita mielesi unille
Hidasta elämää
audiobook
Unihiekkaa lapsille
Hidasta elämää
audiobook
Unirentoutus 5 min
Hidasta elämää
audiobook
Mindfulness-harjoitus 10 min
Hidasta elämää
audiobook
Mindfulness-harjoitus 5 min
Hidasta elämää
audiobook
Mindfulness-harjoitus 15 min
Hidasta elämää
audiobook
Kehorentoutusmeditaatio 5 min
Hidasta elämää
audiobook
Meditaatio - Lempeyttä ristiriitatilanteisiin : Lempeyttä ristiriitatilanteisiin
Sanna Wikström, Reija Könönen
audiobook
Kehorentoutusmeditaatio 10 min
Hidasta elämää
audiobook
Meditaatio - Lempeitä sanoja itselle : Lempeitä sanoja itselle
Sanna Wikström, Reija Könönen
audiobook
Meditaatio - Lempeyttä hankaliin tunteisiin : Lempeyttä hankaliin tunteisiin
Sanna Wikström, Reija Könönen
audiobook
Unelmameditaatio 5 min
Hidasta elämää
audiobook
Meditaatio - Lempeiden yhteyksien rakentaminen : Lempeiden yhteyksien rakentaminen
Sanna Wikström, Reija Könönen
audiobook
Unelmameditaatio 10 min
Hidasta elämää
audiobook
Meditaatio - Lempeä tunteisiin tutustuminen : Lempeä tunteisiin tutustuminen
Sanna Wikström, Reija Könönen
audiobook
Unelmameditaatio 15 min
Hidasta elämää
audiobook
Meditaatio - Lempeä ajatusten jäsentäminen : Lempeä ajatusten jäsentäminen
Sanna Wikström, Reija Könönen
audiobook