Viele haben verlernt, auf ihren Körper und die eigenen Bedürfnisse zu hören. Dieses Buch zeigt den achtsamen Weg zurück zur intuitiv gesunden Ernährung und zum Wohlfühlgewicht. Basierend auf der Methode von Jon Kabat-Zinn beleuchtet es die großen Ws des achtsamen Essens: Was, wann, wie viel, warum und wie essen wir? Und welche Auswirkungen hat dies auf unser Wohlbefinden? Mit über 65 vegetarischen Rezepten, persönlichem Wochenplan und Achtsamkeits-Übungen.
Pacific Food : Das Reisekochbuch rund um den Pazifik - von Hongkong bis Ecuador, von Yap bis L.A.
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Love Your Sex - Für ein entspanntes Liebesleben (Ungekürzte Autorinnenlesung)
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Ecuador lieben lernen: Der perfekte Reiseführer für einen unvergesslichen Aufenthalt in Ecuador inkl. Insider-Tipps und Packliste
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Entfesselt laufen : Bewegungsmuster neu "verkabeln" – Mehr Schnelligkeit, Kraft und Stabilität
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Herbst, Winter, Gemüse! : Überraschend neue Rezepte für Kürbis, Kohl und Knolle
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Die Anti Binge Eating Formel gegen emotionales Essen, Essattacken und Heißhunger: Wie Sie in 7 einfachen Schritten Binge Eating für immer stoppen, sich vitaler fühlen und Ihr Wunschgewicht erreichen
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Faktencheck - Gesunde Ernährung, Zauberpillen und Wunderdiäten
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Du kannst laufen : Das Buch, das jeden zum Läufer macht
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Verspannung, Schmerz, Krise und dein inneres Kind
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Das Geheimnis des Herzmagneten : Die Befreiung
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