In dir lebt ein Teil, der sich nach Geborgenheit, Annahme und liebevoller Zuwendung sehnt. Diese geführte Einschlafmeditation lädt dich ein, deinem inneren Kind achtsam zu begegnen. In einem geschützten Raum darfst du Trost schenken, alte Schwere loslassen und dich selbst mit neuer Sanftheit betrachten. Mit einer ruhigen, warmen Stimme wirst du Schritt für Schritt in eine tiefe Entspannung geführt. Während dein Körper schwer wird und dein Atem ruhiger fließt, entsteht ein Gefühl von Sicherheit und innerer Nähe. Hier darfst du weich sein. Hier darfst du gehalten sein. Hier darf Heilung geschehen - ganz still und natürlich. Lass dich von Geborgenheit umhüllen und gleite getragen von innerer Wärme in einen friedvollen, erholsamen Schlaf.
Meditation für dein inneres Kind - Geborgenheit & sanftes Einschlafen : Liebevolle Rückverbindung, Trost und innere Wärme in der Nacht
Geschrieben von Raphael Kempermann