Mein Weg in den Schlaf : Einschlafhilfe nach ZEN
Über dieses Buch
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Autor*in:
Sprache:
Deutsch
Format:
Einschlafen in 10 Minuten : Einschlafhilfe, meditative Traumreise, Autogenes Training, ZEN (SyncSouls AudioPille)
Wieder Einschlafen - Einschlafhilfe bei Schlafstörungen, Schlaflosigkeit (Ungekürzt)
Sanft Einschlafen - Einschlafhilfe Beruhigung, Atementspannung, Körperreise
Trauma Arbeit - Selbstberuhigungsmethoden zur Heilung von Traumafolgestörungen - 4 Übungen zur Trauma Heilung mit Einführung und Anleitung
Autogenes Training zum Einschlafen - Tiefenentspannung für den ganzen Körper mit sanfter Schlafmusik (Tiefer Schlaf)
Resilienz fördern - Die psychische Widerstandskraft mit mentalen Entspannungstechniken stärken (SyncSouls AudioPille)
Ruhe im Alltag: Stress bewältigen, Durchatmen, Kraft sammeln mit Tiefenentspannung (SyncSouls AudioPille) - 4 Entspannungseinheiten: 5, 10, 20, 30 Minuten entspannen (Ungekürzt)
Endlich Einschlafen & Durchschlafen - Traumreise, Progressive Muskelentspannung & Autogenes Training (P&A Methode) - mit Naturklängen und Entspannungsmusik 432 Hz - Hörbuch guter Schlaf
Meditation Loslassen - Lass Los!
Breath Relaxation & Positive Affirmations : 10 Minutes of Deep Breathing - 9 Times RESET Against Stress, Short Regeneration for New Energy & Calm
Trauma Arbeit - Selbstberuhigungsmethoden zur Heilung von Traumafolgestörungen
Power Meditation for Manager - 12 Minutes New Energy and Motivation with Relaxation and Mindfulness Exercises