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3.6(9)
Saa relata – harjoituksia kehon ja mielen hyvinvointiin

Mindfulness #2

Mindfulness on hyväksyvää tietoista läsnäoloa. Kaikki hyötyvät tietoisuustaidoista, mielen tyynnyttäminen ja kokemusten utelias ja hyväksyvä havainnointi eivät ainoastaan alenna stressiä, vaan auttavat myös tarkkaavaisuuden hallinnassa ja tunteiden säätelyssä.

Hörbuch

  • Veröffentlichungsdatum: 23.2.2022

  • Language: Finnisch

  • Verlag: Yogaia

  • ISBN: 4897223022022

Autor*in:

  • Yogaia

Sprecher*in:

  • Katja Ojala

Reihe:

  • Band 2 in Saa relata – harjoituksia kehon ja mielen hyvinvointiin

Format:

  • Hörbuch

Dauer:

  • 15 min

Sprache:

Finnisch

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