Suchen
Anmelden
  • Startseite

  • Kategorien

  • Hörbücher

  • E-Books

  • Für Kinder

  • Top-Listen

  • Hilfe

  • App herunterladen

  • Gutscheincode verwenden

  • Geschenkkarte einlösen

  • Jetzt kostenlos testen
  • Anmelden
  • Sprache

    • 🇦🇹 Österreich
    • 🇧🇪 Belgique
    • 🇩🇰 Danmark
    • 🇩🇪 Deutschland
    • 🇪🇸 España
    • 🇫🇷 France
    • 🇳🇱 Nederland
    • 🇳🇴 Norge
    • 🇨🇭 Schweiz
    • 🇫🇮 Suomi
    • 🇸🇪 Sverige
  1. Bücher
  2. Ratgeber
  3. Persönlichkeitsentwicklung

Lese und höre kostenlos für 14 Tage lang kostenlos!

Jederzeit kündbar

Jetzt kostenlos testen
5.0(3)

Mindfulness para principiantes

Mindfulness para principiantes es una invitación para que el lector modifique su relación con el modo en que piensa, siente, ama, trabaja o juega; y despierte y encarne de forma plena lo que realmente es.

Los meditadores principiantes (pero también los avezados) descubrirán en estas páginas un valioso compendio de las prácticas y actitudes fundamentales que Jon Kabat-Zinn ha desarrollado tras décadas de investigación, enseñanza y práctica. A destacar:

- la importancia de conectar con nuestro cuerpo y nuestros sentidos;

- ir más allá de nuestra historia y conectar con la experiencia directa;

- estabilizar nuestra atención y presencia en medio de las actividades cotidianas;

- los factores mentales fundamentales que provocan sufrimiento;

- por qué corazón pleno (heartfulness) es sinónimo de mindfulness.Mindfulness para principiantes proporciona las respuestas apropiadas para lograr que conectemos de un modo más claro, duradero y amoroso con nosotros mismos y el mundo.

Este libro incluye un audio con cinco meditaciones mindfulness guiadas por Fernando Torrijos, seleccionadas del programa de audio que inspiró este libro.

E-Book

  • Veröffentlichungsdatum: 1.1.2019

  • Language: Spanisch

  • Verlag: Editorial Kairós

  • ISBN: 9788499882772


Autor*in:

  • Jon Kabat-Zinn

Format:

  • E-Book

Dauer:

  • 94 seiten

Sprache:

Spanisch

Kategorien:

  • Ratgeber
  • Persönlichkeitsentwicklung
  • Schlaf und Entspannung
  • Achtsamkeit
  • Gesellschaft und Politik
  • Psychologie

Mehr von Jon Kabat-Zinn

Liste überspringen
  1. Der achtsame Weg durch die Depression : Mit Audioanleitungen zum Streamen oder Download gesprochen von Heike Born

    Mark Williams, John Teasdale, Zindel Segal, Jon Kabat-Zinn

    book
  2. Meditaciones para aliviar el dolor : Prácticas para recuperar nuestro cuerpo y nuestra vida

    Jon Kabat-Zinn

    book
  3. Mindfulness para aliviar el dolor

    Jon Kabat-Zinn

    audiobook
  4. Achtsamkeit für alle : Weisheit zur Transformation der Welt

    Jon Kabat-Zinn

    book
  5. Wach werden und unser Leben wirklich leben : Wie wir Achtsamkeit im Alltag praktizieren

    Jon Kabat-Zinn

    book
  6. Mit Kindern wachsen : Die Praxis der Achtsamkeit in der Familie

    Myla Kabat-Zinn, Jon Kabat-Zinn

    book
  7. Das heilende Potenzial der Achtsamkeit : Eine neue Art, zu sein

    Jon Kabat-Zinn

    book
  8. Meditation ist nicht, was Sie denken : Warum Achtsamkeit so wichtig ist

    Jon Kabat-Zinn

    book
  9. Lige meget hvor du går hen, er du der : at leve med fuld opmærksomhed

    Jon Kabat-Zinn

    audiobookbook
  10. Vivir con plenitud las crisis : Cómo utilizar la sabiduría del cuerpo y de la mente para enfrentarnos al estrés, el dolor y la enfermedad

    Jon Kabat-Zinn

    book
  11. Achtsamkeit in der Praxis & Der Weg der Achtsamkeit (Teil 4 & 5) - Gesund durch Meditation, Band 3 (Ungekürzt)

    Jon Kabat-Zinn

    audiobook

Psicología Reihe

Liste überspringen
  1. El pensamiento de suicidio en la adolescencia

    Lourdes Villardón Gallego

    book
  2. Sexualidad humana : Diagnostico psicofisiológico

    José Cáceres Carrasco

    book
  3. La gestión de las intervenciones psiquiátricas

    José Guimón, Eduardo de la Sota, Norman Sartorius

    book
  4. Crisis y porvenir del Psicoanálisis : Reflexiones de un psiquiatra dinámico

    José Guimón

    book
  5. La predicción del diagnóstico de esquizofrenia : El rol de la neurocognición en el primer episodio de la psicosis

    Natalia Ojeda, Javier Peña, Rafael Segarra, Pedro Sánchez, Iñaki Eguíluz, Edorta Elizagárate, Miguel Gutiérrez, Jesús Ezcurra

    book
  6. Enfermedades neuromusculares : Bases para la intervención

    Imanol Amayra Caro, Juan Fco. López Paz, Esther Lázaro Pérez

    book
  7. De la cuna al asilo : ¿Cuál es el futuro de la Salud Mental en Europa?

    book
  8. Amarse y olvidarse : Guía de la autoestima y el amor a los demás

    Christophe André

    book
  9. Los 6 pasos de mindfulness y compasión : Una guía práctica para gestionar el dolor, reducir el estrés y recuperar tu bienestar

    Zuázquita Dharmakirti, Vidyamala Burch

    book
  10. Entrar en el Olimpo : Un viaje arquetípico a través de la mitología clásica

    Elena Almirall Arnal

    book
  11. El maestro : Diez lecciones sobre la vida, la muerte y el amor

    Javier Savin, Joan Piñol

    book
  12. Escuchar, acompañar, bientratar

    Fina Sanz

    book

Hilfe und Kontakt


Über uns

  • Unsere Geschichte
  • Karriere
  • Presse
  • Barrierefreiheit
  • Partner werden
  • Investor Relations
  • Instagram
  • Facebook

Entdecken

  • Kategorien
  • Hörbücher
  • E-Books
  • Zeitschriften
  • Für Kinder
  • Top-Listen

Beliebte Kategorien

  • Krimis
  • Biografien und Reportagen
  • Romane und Erzählungen
  • Feelgood und Romance
  • Ratgeber
  • Kinderbücher
  • Tatsachenberichte
  • Schlaf und Entspannung

Nextory

Urheberrecht © 2025 Nextory AB

Datenschutzrichtlinien · Bedingungen · Impressum ·
Ausgezeichnet4.3 von 5