Welche spektakulären Veränderungen bewirkt der Verzicht auf Alkohol wirklich? Und wie kannst du von einem Leben ohne Alkohol profitieren – egal, ob du gelegentlich, regelmäßig oder täglich trinkst, allein oder in Gesellschaft?
In seinem Bestseller „Nüchtern auf einem alkoholisierten Planeten – Ohne Alkohol leben“ verbindet Sean Alexander knallharte Fakten mit Humor und ehrlicher Lebenserfahrung. Als qualifizierter Therapeut, Krafttrainer und ehemaliger Trinker kombiniert er wissenschaftliche Erkenntnisse mit praktischen Einsichten aus dem echten Leben.
Ob aus Sober Curiosity, dem Wunsch nach mehr Klarheit oder dem Entschluss, endgültig aufzuhören: Dieses Buch zeigt dir, wie sich zentrale Lebensbereiche verbessern, wenn Alkohol wegfällt. Du erkennst, wie sehr Alkohol dich bisher ausgebremst hat – und welches Potenzial dadurch frei wird.
Alexander stellt unsere Trinkkultur infrage, regt zum Nachdenken an und motiviert dich, ein erfülltes, selbstbestimmtes Leben zu führen – nüchtern.
Du erfährst unter anderem:
warum „Aufgeben“ völlig neu gedacht werden muss wie du von deinem persönlichen Sober Bonus profitieren kannst was du von David Bowie lernen kannst ob AA für dich sinnvoll ist – oder nicht wie du nüchtern auf einem alkoholisierten Planeten zurechtkommst Bonus:
Enthalten ist Buch 2 der Serie – 3 Nüchterne Schritte. Es hilft dir, vom Wissen dass du aufhören solltest, zu einem klaren Plan zu kommen, wie du nüchtern bleibst.
In 3 Nüchterne Schritte lernst du:
deine Selbstwahrnehmung zu stärken Ziele jenseits der Flasche zu entwickeln Motivation realistisch zu verstehen innere Stabilität aufzubauen Du kannst dein Leben massiv verbessern – indem du andere Entscheidungen triffst.
