Känner du ibland att rädslan för att misslyckas håller dig tillbaka? Tankar om vad som kan gå fel kan göra att vi tvekar, skjuter upp beslut eller undviker möjligheter som egentligen är viktiga för oss.
Denna guidade meditation hjälper dig att möta och gradvis släppa den rädslan. Genom djup avslappning, lugnande visualiseringar och stärkande affirmationer får du stöd att skapa en tryggare och mer tillitsfull relation till dig själv.
Meditationen kan hjälpa dig att:
• minska rädslan för att göra misstag • stärka modet att ta nya steg i livet • bygga självförtroende och inre trygghet • se misslyckanden som lärdomar och utveckling
Med regelbunden lyssning kan meditationen bli ett stöd när du vill våga mer, ta nya möjligheter och lita på din egen förmåga.
Det handlar inte om att vara perfekt – utan om att våga försöka.
Författare Rolf Jansson är hälsocoach och författare till över 200 böcker inom hälsa och personlig utveckling.
