Tasapainoinen hormonitoiminta on yksi terveyden merkittÀvistÀ kivijaloista ja mÀÀrittÀÀ pitkÀlti jaksamisen tason. Parantavat hormonit sisÀltÀÀ syvÀllistÀ kokemusperÀistÀ ja tutkittua tietoa elintapojen vaikutuksesta hormoneihin ja terveyteen.
Kansantajuisesti ja uusimman tutkimustiedon pohjalta kirjassa kÀydÀÀn lÀpi, miten ruokavalio, uni, lepo, liikunta ja stressi vaikuttavat hormonitoimintaan ja mikÀ merkitys on muuan muassa kolesterolilla ja yleisimmin kÀytetyillÀ lÀÀkkeillÀ.
Hormonitoiminnan kautta lÀhestytÀÀn kokonaisvaltaisesti etenkin vÀsyneen ja uupuneen henkilön tilaa ja toipumista. Mukana on myös toipumistarinoita, jotka kasvattavat motivaatiota tavoitella virkeÀmpÀÀ kehoa ja mieltÀ.