Prana bedeutet Lebensenergie, die ein langes glückliches Leben verspricht, wenn wir sie in uns stärken. Dies geschieht, indem wir uns bewusst mit unserem physischen Körper, unseren Gedanken und Gefühlen verbinden. Dass wir diese "Mind-Body-Connection" durch Yoga und Meditation erreichen können, dürfte bekannt sein. Doch wie groß die Rolle ist, die unsere Nahrung dabei spielt, wird oftmals nicht gesehen. Josephine und Jasmin Jeß haben in der Kombination aus ayurvedischem und achtsamem Essen die ideale Grundlage geschaffen, um andere Menschen auf ihrem Entwicklungsweg zu unterstützen. Dafür muss man keinem Guru folgen, indische Currys essen oder jeden Tag ayurvedische Massagen durchführen. Die Magie von Mindful Eating liegt in unserer Aufmerksamkeit dem Essen gegenüber. Wie das umzusetzen ist und wie facettenreich Mindful Eating sein kann, zeigen uns die Autorinnen in diesem ebenso undogmatisch-praktischen wie inspirierenden Buch.
Prana up your life : Mit Ayurveda und Mindful Eating zu mehr Lebensenergie
Starte noch heute mit diesem Buch für € 0
- Hole dir während der Testphase vollen Zugriff auf alle Bücher in der App
- Keine Verpflichtungen, jederzeit kündbar
Autor*innen:
Sprache:
Deutsch
Format:
Leichtgewicht war gestern: Die Zunehm-Logik einfach erklärt - Schnell und Gesund zunehmen + viele leckere Smoothie und Shake Rezepte
Morgen beginnt schon heute Abend : Nahrung für Seele und Leib - mehr als ein Kochbuch
Praxisbuch buddhistische Psychotherapie : Konkrete Behandlungsmethoden und Anleitung zur Selbsthilfe
Genuss 5 : Das 5-Elemente-Kochbuch
Die neue ganzheitliche Frauenapotheke : Natürliche Selbsthilfe mit dem Besten aus Homöopathie, anthroposophischer Medizin, Spagyrik und Naturheilkunde
3/6/5 - Der Atem-Code : Herz und Atem in perfekter Harmonie - Stressabbau in 5 Minuten
Gesunde Wohlfühlküche : Kochen mit der Kraft der Kräuter und Gewürze Low Carb – Clean Eating – glutenfrei
SAINT GERMAIN. Dein Aufstieg in die Meisterschaft : Ein Leitfaden von A-Z
Als Jesus und Buddha sich kannten : Bericht über zwei mächtige Weggefährten
Der Geist über der Linie : Die wahre Kraft des Gesetzes der Anziehung
Ein Kurs in Gesundheit und Wohlbefinden (Ungekürzte Lesung) : Heile dich selbst durch das Wunder der Vergebung
Die Alchemie der Wechseljahre : Die Zeit der Veränderung und des Neuanfangs natürlich begleiten -
