Diese geführte Abendmeditation hilft dir, belastende Gefühle wie Scham und Schuld achtsam zu spüren – und sie liebevoll loszulassen. Du wirst eingeladen, dich mit deinem inneren Kind zu verbinden und einen heilsamen Raum zu betreten, in dem du dich annehmen darfst, so wie du bist. In einer Welt, die oft urteilt, schenkt dir diese Meditation einen sicheren Ort. Einen Ort der Stille, der Verbindung und des tiefen Friedens. Diese Meditation unterstützt dich bei: Einschlafproblemen durch innere Unruhe oder Grübeln dem achtsamen Umgang mit Scham, Schuld und emotionaler Schwere dem Weg zurück in Selbstannahme und Mitgefühl der liebevollen Heilung deines inneren Kindes Du musst nichts leisten. Nur atmen, fühlen – und dich selbst nicht länger allein lassen.
Scham und Schuld loslassen – Einschlafmeditation für innere Heilung : Sanft einschlafen, das innere Kind umarmen und Frieden mit dir selbst finden
Geschrieben von Raphael Kempermann
