Du sitzt im Meeting, weißt genau, was du sagen willst, und nickst trotzdem nur. Hinterher ärgerst du dich, weil jemand anders deinen Gedanken ausgesprochen hat.
Diese geführte Selbsthypnose für den Tag setzt genau dort an. Eine warme Stimme begleitet dich in Du-Ansprache durch ruhige, ausführliche Einleitungen und arbeitet dann mit Szenen, die du aus deinem Arbeitsalltag kennst. Du übst, im Meeting das Wort zu ergreifen, klar Nein zu sagen und Kritik gelassen anzunehmen, ohne dich klein zu fühlen. Eine Anwendung stärkt das Gefühl für deinen eigenen Wert, und ein kurzer Anker von fünf Minuten bereitet dich direkt vor einem wichtigen Termin vor. Jede Sitzung endet mit einer sanften Rückholung, damit du wach und klar weiterarbeiten kannst.
Mit der Zeit merkst du, dass deine Stimme ruhiger wird und deine Sätze leichter kommen. Setz die Kopfhörer auf, nimm dir ein paar Minuten und hör dir an, wie selbstbewusst du klingen kannst.
