Viele Menschen sorgen gut für das Wohlergehen von anderen, doch sie selbst bleiben dabei auf der Strecke. Können wir lernen, unsere Blickrichtung zu verändern und uns stattdessen selbst wieder mit mehr Fürsorge zu begegnen? Davon ist die Psychologin Ulrike Scheuermann überzeugt. In ihrem Hörbuch? zeigt sie 7 Wege auf, wie wir es schaffen, liebevoll mit uns umzugehen und uns Auszeiten für Körper, Geist und Seele zu nehmen. Anhand vieler Übungen, Fallbeispiele und moderner psychologischer Methoden können wir so eine von Grund auf neue Selbstfürsorge entwickeln, die nachhaltig wirkt und uns zu neuer Kraft finden lässt.
Self Care - Du bist wertvoll (Gekürzte Lesung)
Starte noch heute mit diesem Buch für € 0
- Hole dir während der Testphase vollen Zugriff auf alle Bücher in der App
- Keine Verpflichtungen, jederzeit kündbar
Autor*in:
Sprecher*innen:
Sprache:
Deutsch
Format:
Goodbye Herzschmerz: Das revolutionäre Hypnose-Programm bei Liebeskummer und Trennungsschmerz
Lass Vergebung geschehen - Loslassen ganz einfach : Hypnose
SELBSTLIEBE - Sofort mehr Selbstbewusstsein & Selbstvertrauen gewinnen: Wie Sie Ihre negativen Gedanken und Selbstzweifel ganz einfach loswerden und zu einer enorm starken Persönlichkeit werden
Single-Frauen dürfen viele Frösche küssen - Liebe, Frust und Sinnlichkeit in den Solo-Phasen des Lebens
Die Macht des Minimalismus : Wie Sie durch einfache und effektive Methoden zu mehr Freiheit, Freude und Ordnung gelangen
Jede Wunde lässt sich heilen - Wie wir emotionale Verletzungen und Kränkungen aus der Vergangenheit loslassen (Ungekürzt)
Einfach entrümpeln : Haushalt und Leben aufräumen und ordnen
Alte Beziehung loslassen: Liebeskummer und Trennungsschmerz überwinden : Das revolutionäre Hypnose-Programm (Hörbuch)
Vielleicht solltest du mal mit jemandem darüber reden
Heile dein Herz : Wege zur Liebe und Kraft bei Trennung, Verlust und Abschied
Spaziergang zu dir selbst : Eine magische Reise zu mehr Achtsamkeit, Selbstliebe und Glück
Das Gelassenheitsprojekt : 18 Entspannungstechniken im ultimativen Selbsttest
