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  1. 4.0

    Einschlafen in 10 Minuten : Einschlafhilfe, meditative Traumreise, Autogenes Training, ZEN (SyncSouls AudioPille)

    Franziska Diesmann, SyncSouls, Torsten Abrolat

  2. 5.0

    Autogenes Training zum Einschlafen - Tiefenentspannung für den ganzen Körper mit sanfter Schlafmusik (Tiefer Schlaf)

    Torsten Abrolat, Franziska Diesmann

  3. Depression: "Wenn nichts mehr geht..." - Symptome, Ursachen, Behandlung, Selbsthilfeaspekte, Meditationen - Ein Ratgeber mit heilungsfördernden Übungen aus Imagination und Meditation

    Susanne Hinrichs, Franziska Diesmann

  4. Angstbewältigung: Entspannungsübung, Affirmationen, Autogenes Training gegen Angst - Ängste Loslassen

    Torsten Abrolat, Franziska Diesmann

  5. Ängste Besiegen: Angst begreifen lernen - Angst bewältigen - Angst besiegen - mentale Übungen und Imagination zur Angstbewältigung - mit 432Hz Entspannungsmusik - Angst loswerden

    Torsten Abrolat, Franziska Diesmann

  6. Resilienz fördern - Die psychische Widerstandskraft mit mentalen Entspannungstechniken stärken (SyncSouls AudioPille)

    Torsten Abrolat, Franziska Diesmann

  7. Trauma Arbeit - Selbstberuhigungsmethoden zur Heilung von Traumafolgestörungen - 4 Übungen zur Trauma Heilung mit Einführung und Anleitung

    Torsten Abrolat, Franziska Diesmann

  8. Selbstbewusstsein subliminal stärken beim Einschlafen - Unterbewusst das Selbstwertgefühl mit Affirmationen stärken

    Torsten Abrolat, Franziska Diesmann

  9. Trauma Arbeit - Selbstberuhigungsmethoden zur Heilung von Traumafolgestörungen

    Franziska Diesmann, Torsten Abrolat

  10. Weihnachts-Entspannung: dem Rummel entkommen, persönliche Auszeiten in der Weihnachtszeit - Phantasiereisen, Entspannungsübungen, Meditationen, Geschichten, Entspannungsmusik, Schöne Gedanken (Ungekürzt)

    Torsten Abrolat, Franziska Diesmann

  11. Entspannende und Besinnliche Weihnachts-Meditationen - zu den Themen: Wünschen, Frieden, Liebe und Zufriedenheit (Ungekürzt)

    Torsten Abrolat, Franziska Diesmann

  12. Die Vier Jahreszeiten Meditation - SyncSouls Natur-Meditationen Vol. 1 - geführte Meditation - Durch Frühling, Sommer, Herbst und Winter (Ungekürzt)

    Torsten Abrolat, Franziska Diesmann

Spiritualität: Ankommen bei mir - Wege zu neuem spirituellem Bewusstsein - Geführte Meditation mit 528 Hz Musik (Ungekürzt)

Was bedeutet Spiritualität - ganz persönlich, jenseits von festen Konzepten und Religionen?

Dieses Hörbuch lädt dich ein, deinen eigenen Zugang zu Spiritualität zu entdecken. Es geht nicht um "richtig" oder "falsch", sondern um dein individuelles Erleben, dein inneres Empfinden und deinen ganz persönlichen Weg zu mehr Bewusstsein, Sinn und Verbundenheit.

In einem einfühlsamen Vorwort reflektiert die Autorin über ihre eigene spirituelle Entwicklung und zeigt, wie Spiritualität als lebendige, sich wandelnde innere Haltung verstanden werden kann - geprägt von Erfahrungen, Achtsamkeit und der Suche nach Sinn.

Im Mittelpunkt steht eine sanfte, geführte Meditation, begleitet von harmonischer 528 Hz Musik - einer Frequenz, die oft mit innerer Balance, Regeneration und Herzöffnung in Verbindung gebracht wird. Schritt für Schritt wirst du in einen Zustand tiefer Ruhe geführt, in dem du:

- bei dir selbst ankommen kannst

- dein inneres Licht wahrnimmst

- Verbundenheit mit dir und der Welt spürst

- neue Klarheit und innere Ausrichtung findest

Dieses Hörbuch ist für alle geeignet, die sich nach innerer Ruhe, Orientierung und einem tieferen Zugang zu sich selbst sehnen - unabhängig von religiösen Vorstellungen.

Ein achtsamer Weg nach innen. Eine Einladung, dich selbst neu zu entdecken.


  1. 4.0

    Einschlafen in 10 Minuten : Einschlafhilfe, meditative Traumreise, Autogenes Training, ZEN (SyncSouls AudioPille)

    Franziska Diesmann, SyncSouls, Torsten Abrolat

  2. 5.0

    Autogenes Training zum Einschlafen - Tiefenentspannung für den ganzen Körper mit sanfter Schlafmusik (Tiefer Schlaf)

    Torsten Abrolat, Franziska Diesmann

  3. Depression: "Wenn nichts mehr geht..." - Symptome, Ursachen, Behandlung, Selbsthilfeaspekte, Meditationen - Ein Ratgeber mit heilungsfördernden Übungen aus Imagination und Meditation

    Susanne Hinrichs, Franziska Diesmann

  4. Angstbewältigung: Entspannungsübung, Affirmationen, Autogenes Training gegen Angst - Ängste Loslassen

    Torsten Abrolat, Franziska Diesmann

  5. Ängste Besiegen: Angst begreifen lernen - Angst bewältigen - Angst besiegen - mentale Übungen und Imagination zur Angstbewältigung - mit 432Hz Entspannungsmusik - Angst loswerden

    Torsten Abrolat, Franziska Diesmann

  6. Resilienz fördern - Die psychische Widerstandskraft mit mentalen Entspannungstechniken stärken (SyncSouls AudioPille)

    Torsten Abrolat, Franziska Diesmann

  7. Trauma Arbeit - Selbstberuhigungsmethoden zur Heilung von Traumafolgestörungen - 4 Übungen zur Trauma Heilung mit Einführung und Anleitung

    Torsten Abrolat, Franziska Diesmann

  8. Selbstbewusstsein subliminal stärken beim Einschlafen - Unterbewusst das Selbstwertgefühl mit Affirmationen stärken

    Torsten Abrolat, Franziska Diesmann

  9. Trauma Arbeit - Selbstberuhigungsmethoden zur Heilung von Traumafolgestörungen

    Franziska Diesmann, Torsten Abrolat

  10. Weihnachts-Entspannung: dem Rummel entkommen, persönliche Auszeiten in der Weihnachtszeit - Phantasiereisen, Entspannungsübungen, Meditationen, Geschichten, Entspannungsmusik, Schöne Gedanken (Ungekürzt)

    Torsten Abrolat, Franziska Diesmann

  11. Entspannende und Besinnliche Weihnachts-Meditationen - zu den Themen: Wünschen, Frieden, Liebe und Zufriedenheit (Ungekürzt)

    Torsten Abrolat, Franziska Diesmann