Trouver son havre de paix – L'apprentissage de la sérénité et du calme intérieur: Comment adopter une attitude zen, améliorer sa concentration et mieux gérer le stress et l'anxiété

Vos soucis vous dépassent parfois et vous aspirez à pouvoir simplement vous déconnecter ? Avez-vous l'impression que la vie n'est qu'une longue succession de stress, de déceptions, de peurs, d'inquiétudes et d'ennuis ? Mais avez-vous quelque part en vous l'intuition qu'il doit être possible de laisser tous ces tourments psychologiques derrière vous et d'atteindre un état permanent de paix intérieure ?

Dans ce livre vous apprendrez comment retrouver durablement le calme intérieur par vos propres moyens grâce à des techniques et des méthodes concrètes. La sagesse séculaire des grands penseurs, les connaissances actuelles de la science et le savoir pratique quotidien des cultures du monde entier vous font découvrir des méthodes efficaces pour avancer dans la vie avec plus de sérénité et d'harmonie intérieure.

Quelle que soit votre situation, manager stressé, mère de famille soucieuse, étudiant désabusé ou globe-trotter avide de vivre - ce livre vous donne des techniques concrètes pour acquérir enfin toutes les compétences nécessaires pour trouver un bonheur durable et une sérénité imperturbable.

Dites adieu aux peurs, aux soucis et au stress et lancez-vous dans une nouvelle vie de paix intérieure et de satisfaction !


  1. Los 7 pilares de la resiliencia: Cómo entrenar la resiliencia con los métodos de poder, volverse resistente al estrés y construir una resiliencia de hierro (incluye ejercicios, test & Workbook)

    Emilia Morel

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  2. La nueva fórmula de la felicidad - Ser feliz y pensar en positivo se puede aprender: Cómo desarrollar fuertes y duraderos sentimientos de felicidad, y alegría de vivir (incluye libro de ejercicios)

    Emilia Morel

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  3. La nuova formula della felicità - Apprendi la felicità e il pensiero positivo: Come sviluppare forti sentimenti di felicità, gioia di vivere e sperimentare una felicità duratura (con libro di lavoro)

    Emilia Morel

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  4. Les 7 piliers de la résilience: Entraînez votre résilience et augmentez votre résistance au stress grâce aux méthodes efficaces du zen et de la psychologie positive

    Emilia Morel

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  5. Les 7 piliers de la résilience: Entraînez votre résilience et augmentez votre résistance au stress grâce aux méthodes efficaces du zen et de la psychologie positive (exercices, workbook & test incl.)

    Emilia Morel

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  6. La nouvelle formule du bonheur - La pensée positive et le bonheur, ça s'apprend: Développez dès maintenant votre joie de vivre et devenez plus heureux sur le long terme

    Emilia Morel

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  7. Trouver son havre de paix – L'apprentissage de la sérénité et du calme intérieur: Comment adopter une attitude zen, améliorer sa concentration et mieux gérer le stress et l'anxiété (workbook inclus)

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  8. Die 7 Säulen der Resilienz: Wie Sie mit den Powermethoden eiserne Resilienz trainieren, absolut Stressresistent werden und eiserne Widerstandskraft aufbauen (inkl. vieler Übungen, Workbook und Test)

    Emilia Morel

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  9. Die neue Glücksformel - Glücklich sein und positives Denken ist erlernbar: Wie Sie ab sofort starke Glücksgefühle und Lebensfreude entwickeln und dauerhaftes Glück empfinden (inkl. Workbook)

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  10. Der Wegweiser zum Ruhepol - Gelassenheit und innere Ruhe ist erlernbar: Wie Sie ab sofort die Ruhe in Person werden und in stressigen Situationen immer einen kühlen Kopf bewahren (inkl. Workbook)

    Emilia Morel

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  11. La nouvelle formule du bonheur – La pensée positive et le bonheur, ça s'apprend: Développez dès maintenant votre joie de vivre et devenez plus heureux sur le long terme (exercices inclus)

    Emilia Morel

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