Julkisessa keskustelussa häpeä mielletään usein mielenterveyden ongelmien seuraukseksi. Harva tietää, että häpeä on myös monien mielenterveyden ongelmien taustavaikutin. Kyky tuntea tervettä häpeää on välttämätöntä yhteiskunnan toiminnan kannalta, mutta häpeästä voi myös kasvaa suuri, salakavalasti hyvinvointia nakertava möykky. Häpeä vaikuttaa monien ajallemme ominaisten ongelmien, kuten riittämättömyyden tunteen, huonon itsetunnon, perfektionismin, uupumuksen, masennuksen, ahdistuksen ja syömishäiriöiden taustalla. Kirja on työkalu jokaiselle, joka haluaa tutkia suhdettaan häpeään, vapautua sen yliotteesta ja oppia myötätuntoa itseään kohtaan.
Starte deine 14-tägige kostenlose Probezeit
- Voller Zugriff auf Hunderttausende von Hörbüchern und E-Books in unserer Bibliothek
- Erstelle bis zu 4 Profile – inkl. Kinderprofile
- Lies und höre offline
- Abos ab € 9,99 pro Monat
Tunteella. Häpeä
Julkisessa keskustelussa häpeä mielletään usein mielenterveyden ongelmien seuraukseksi. Harva tietää, että häpeä on myös monien mielenterveyden ongelmien taustavaikutin. Kyky tuntea tervettä häpeää on välttämätöntä yhteiskunnan toiminnan kannalta, mutta häpeästä voi myös kasvaa suuri, salakavalasti hyvinvointia nakertava möykky. Häpeä vaikuttaa monien ajallemme ominaisten ongelmien, kuten riittämättömyyden tunteen, huonon itsetunnon, perfektionismin, uupumuksen, masennuksen, ahdistuksen ja syömishäiriöiden taustalla. Kirja on työkalu jokaiselle, joka haluaa tutkia suhdettaan häpeään, vapautua sen yliotteesta ja oppia myötätuntoa itseään kohtaan.
A Brief History of the Female Body : An Evolutionary Look at How and Why the Female Form Came to Be
Dr. Deena Emera
audiobook
Epätäydellisen naisen itsetunto
Susanna Laine, Terhi Ketola-Huttunen
audiobookbook
Brain Hacks : 200+ Ways to Boost Your Brain Power
audiobook
Energiavarkaat ympärilläni : Näin tunnistat ja kesytät hankalat tyypit
Thomas Erikson
audiobookbook
Itsetunto kuntoon
Janne Viljamaa
audiobookbook
The Autoimmune Solution : The Essential Guide On How to Boost Your Immune System, Learn the Effective Ways to Protect Yourself from Coronavirus and Other Illnesses
Sean Hinrich
audiobook
Narsistit ympärilläni : Kuinka toimia itsekkäiden ihmisten kanssa
Thomas Erikson
audiobookbook
Valtavan ihana : Havaintoja naisen kehosta ja kiloista
Hanna Kinnunen, Aino-Kuutamo Uusitorppa
audiobookbook
Girl Up: Kick Ass, Claim Your Woman Card, and Crush Everyday Sexism
Laura Bates
book
Vastoinkäymiset ympärilläni : Kuinka kääntää vaikeudet menestykseksi
Thomas Erikson
audiobookbook
10% Happier : How I Tamed the Voice in My Head, Reduced Stress Without Losing My Edge, and Found a Self-Help That Actually Works--A True Story
Dan Harris
audiobook
Brain Hacks : 200+ Ways to Boost Your Brain Power
Adams Media
book