Julkisessa keskustelussa häpeä mielletään usein mielenterveyden ongelmien seuraukseksi. Harva tietää, että häpeä on myös monien mielenterveyden ongelmien taustavaikutin. Kyky tuntea tervettä häpeää on välttämätöntä yhteiskunnan toiminnan kannalta, mutta häpeästä voi myös kasvaa suuri, salakavalasti hyvinvointia nakertava möykky. Häpeä vaikuttaa monien ajallemme ominaisten ongelmien, kuten riittämättömyyden tunteen, huonon itsetunnon, perfektionismin, uupumuksen, masennuksen, ahdistuksen ja syömishäiriöiden taustalla. Kirja on työkalu jokaiselle, joka haluaa tutkia suhdettaan häpeään, vapautua sen yliotteesta ja oppia myötätuntoa itseään kohtaan.
Starten Sie noch heute mit diesem Buch für € 0
- Hol dir während der Testphase vollen Zugriff auf alle Bücher in der App
- Keine Verpflichtungen, jederzeit kündbar
Autor*in:
Sprecher*in:
Reihe:
Band 1 in TunteellaSprache:
Finnisch
Format:
A Brief History of the Female Body : An Evolutionary Look at How and Why the Female Form Came to Be
Epätäydellisen naisen itsetunto
Brain Hacks : 200+ Ways to Boost Your Brain Power
Energiavarkaat ympärilläni : Näin tunnistat ja kesytät hankalat tyypit
Itsetunto kuntoon
The Autoimmune Solution : The Essential Guide On How to Boost Your Immune System, Learn the Effective Ways to Protect Yourself from Coronavirus and Other Illnesses
Narsistit ympärilläni : Kuinka toimia itsekkäiden ihmisten kanssa
Valtavan ihana : Havaintoja naisen kehosta ja kiloista
Girl Up: Kick Ass, Claim Your Woman Card, and Crush Everyday Sexism
Vastoinkäymiset ympärilläni : Kuinka kääntää vaikeudet menestykseksi
10% Happier : How I Tamed the Voice in My Head, Reduced Stress Without Losing My Edge, and Found a Self-Help That Actually Works--A True Story
Brain Hacks : 200+ Ways to Boost Your Brain Power
