VATSA-HIIT treenissÀ harjoitetaan vatsalihaksia todella monipuolisesti. Luvassa on viisi erilaista harjoitusta. LiikettÀ tehdÀÀn 45 sek ja liikkeiden vÀlissÀ pidetÀÀn 20 sek tauko. AlkulÀmmittelyn voit tehdÀ kÀvellen ulkona liikkuen tai vaihtoehtoisesti sisÀllÀ marssien. TÀmÀn treenin jÀlkeen hiki virtaa ja vatsalihakset kiittÀÀ.